Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
5
|
5.9 | 0.1 | 0.5 | 0.2 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
103.2 | 7.8 | 7.8 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 485 | 114 | 8 | 8 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
500
|
10 | 0.5 | 0 | 1.7 |
Фисташки солёные, сухая обжарка |
3
|
17.1 | 0.6 | 1.4 | 0.5 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
15
|
17.8 | 0.4 | 1.5 | 0.7 |
Печеночные лепешки из говяжьей печени |
42
|
70.4 | 4.1 | 2.8 | 7.2 |
Итого | 560 | 115 | 5 | 5 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
гороховый суп-пюре |
250
|
209.3 | 16.3 | 10 | 13.5 |
Морковь (Варка без слива) |
30
|
9.8 | 0.4 | 0 | 1.9 |
Укроп (Варка без слива) |
15
|
5.7 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Картофель (Варка без слива) |
20
|
14.4 | 0.4 | 0.1 | 3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон (Мытьё, нарезка) |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
65
|
150.8 | 3.4 | 0.2 | 33.2 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 856 | 494 | 23 | 19 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фисташки солёные, сухая обжарка |
3
|
17.1 | 0.6 | 1.4 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 253 | 19 | 0 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гуляш без хлопот |
140
|
93.5 | 8 | 4.9 | 4.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Печеночные лепешки из говяжьей печени |
34
|
57 | 3.3 | 2.2 | 5.8 |
Пустырник Премиум [Фарм-Про] |
2
|
7 | 0.1 | 0.1 | 1.5 |
Свинина, рёбра средней части с мясом, постное мясо, запечённые |
40
|
82.4 | 11.5 | 3.7 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая) |
10
|
32.6 | 0.7 | 0.1 | 7.3 |
Итого | 478 | 278 | 23 | 11 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
220
|
77 | 2.9 | 0.2 | 15.2 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Шампиньоны (Варка без слива) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грейпфрут (Мытьё, нарезка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичный белок куриный (Варка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 370 | 147 | 3 | 0 | 29 |
Итого за день | 3002 | 1169 | 65 | 46 | 117 |