Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 765 | 103 | 2 | 9 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Печеночные лепешки из говяжьей печени |
45
|
75.5 | 4.4 | 3 | 7.7 |
Итого | 295 | 80 | 4 | 3 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп чечевичный |
325
|
236.9 | 23.7 | 9.1 | 15.6 |
Печеночные лепешки из говяжьей печени |
55
|
92.2 | 5.4 | 3.6 | 9.4 |
Шампиньоны (Варка без слива) |
10
|
2.6 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 553 | 361 | 30 | 12 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печеночные лепешки из говяжьей печени |
45
|
75.5 | 4.4 | 3 | 7.7 |
Лимон (Мытьё, нарезка) |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 555 | 83 | 4 | 3 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гуляш без хлопот |
105
|
70.1 | 6 | 3.7 | 3.2 |
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива вязкая) |
45
|
148.4 | 3.1 | 0.4 | 33 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Итого | 452 | 303 | 15 | 10 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут (Мытьё, нарезка) |
70
|
24.5 | 0.5 | 0.1 | 4.6 |
Яичный белок куриный (Варка) |
32
|
15.4 | 3.6 | 0.1 | 0.3 |
Апельсин (Мытьё, нарезка) |
70
|
30.1 | 0.6 | 0.1 | 5.7 |
Итого | 172 | 70 | 4 | 0 | 10 |
Итого за день | 2792 | 1003 | 62 | 38 | 99 |
хороший цвет лица (витамин С).
Вадим Александров написал:
буду потихоньку писать, потому что вижу, что в этой соцсети мало информации, надо восполнять пробелы.
Анна Моррей написал:
Вы зря считаете, что человек без спец.образования не имеет права писать своё мнение на разных площадках.
Может, попробовать какой-то другой вид разгрузочного дня?