Жанеттита

16.08.2022 18:38

Дневник питания за 16.08.2022

Сегодня мы, наконец-то, подписали договор на социальное жилье и получили ключи от двухкомнатной квартиры 59 кв. м.
На ремонт и вселение у нас есть около 2 месяцев. Хочется и хорошо и бюджетно. Забот прибавилось.
Даже не знаю, как буду с питанием в это время.
Оно отойдет на второй план.
В принципе, я уже довольна результатом, если будет плато, пусть будет, главное, удержать вес и не набрать.
Фотки ужина с виски самым честным образом сфотала, выпила и не нашла.
Видимо, это не полезно кормить людей чужими грехами и высшие силы распорядились иначе.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку	2	190.4	15.4	13.9	0.8
Вода водопроводная, городская	200	0	0	0	0
Каша овсяная с сухофруктами, grig	1	106.6	3.6	2	18.2
Смесь 5 семян, grig	1	185	7.7	14.3	5.7
Персик (Мытьё, нарезка)	170	76.5	1.5	0.2	16.2
Итого	860	558	28	30	40

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	100	1	0.1	0	0
Финик, фаршированный грецким орехом, grig	1	62.8	0.7	1.3	12
Вода водопроводная, городская	200	0	0	0	0
Итого	319	63	0	1	12

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп рисовый на курином бульоне, grig	200	95.4	5.2	2.2	13.4
Котлеты говядина и курица, grig	50	75.7	8.1	4.2	1.4
Боржоми	250	0	0	0	0
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка)	5	2.5	0.2	0	0.4
Итого	505	173	13	6	15

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог котедж 5%	100	113	17	4	1.5
Печень трески. Консервы	60	367.8	2.5	39.4	0.7
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве	30	85.8	6.1	6.6	0.1
Хлеб цельнозерновой 9 злаков, grig	40	69.6	2.6	0.5	13.4
Виски [Jack Daniels]	120	264	0	0	0
Хлеб цельнозерновой 9 злаков, grig	40	69.6	2.6	0.5	13.4
Арбуз	400	108	2.8	0.4	23.2
Итого	790	1077	33	51	52
Итого за день	2474	1873	76	89	120

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 16.08.2022 19:07

Поздравляю, от души рада за вас, с новосельем!!!🥰❤🥂

Юджин (кето+ИГ) 16.08.2022 19:24

Сегодня мы, наконец-то, подписали договор на социальное жилье и получили ключи от двухкомнатной квартиры 59 кв. м.

поздравляю! Это событие! Хорошо

Дарья 16.08.2022 19:26

Поздравляю, приятные хлопоты 🤗

Ilana 16.08.2022 19:32

Поздравляю, чтоб вам было хорошо и уютно в этой квартире.. Дарю цветочек

Юлия 16.08.2022 19:43

Поздравляю! Ради уютного гнёздышка, думаю подсчет можно и отложить)

Майя 16.08.2022 19:56

Хорошие новости. Поздравляю!

zhanna zh. 16.08.2022 20:06

Ура!!! Поздравляю вашу семью, свершилось) Даже если и будет+-1 кг, то Вы быстро с ним расправитесь. Хотя думаю, вряд ли что-нибудь прирастет, ремонт, хлопоты, беготня - может, еще и недобирать будете.

Алла 16.08.2022 20:28

Вауууу🙏🙏🙏Вот это хорошая новость!!Ура!Ура!Ура! Поздравления от души 🥳🥳🥳Мне высшие силы разрешили и я поднимаю свой бокал за успех мероприятия🥂🍾🍹🍡Урааааа....
А с ремонтом и остальные граммы сами отойдут 💯пудово👍🤗
Красивыми тарелочками вдохновляла и удивляла, может фотки с ремонтом и меня вдохновят на это благое дело😇😳 так блин нужен ремонт😱...Уфффф...
Удачи!

Жанеттита 16.08.2022 20:30

Юджин (кето+ИГ), причем долгожданное! Спасибо большое! Дарю цветочек

Жанеттита 16.08.2022 20:31

Дарья, да, вы правы, это приятные хлопоты, спасибо ! Дарю цветочек

Жанеттита 16.08.2022 20:32

Ilana, амэн! Да будет так! Спасибо большое! Дарю цветочек

Наталья 16.08.2022 20:32

Отличные новости!!! Очень рада за вас С улыбкой

Жанеттита 16.08.2022 20:34

Jantar, точно! Это тоже кусочек счастья! Надо уметь принимать дары от жизни и их смаковать! Придут будни и будем думать о буднечном!

Жанеттита 16.08.2022 20:35

Майя, спасибо, это замечательные новости, сколько томились ожиданием!

Жанеттита 16.08.2022 20:36

zhanna zh., думаю, что так и будет. Спасибо большое, землячка! Дарю цветочек

Жанеттита 16.08.2022 20:38

Алла, спасибо дорогая! Только вряд ли я тебя вдохновлю здесь. Хотелок море, да бюджет, маковку его да растуды яво с качель!

Жанеттита 16.08.2022 20:38

Наталья, спасибо большое, очень приятно, что у меня столько доброжелателей! Дарю цветочек

Валентина 16.08.2022 21:25

Поздравляю! Огромное событие.

Алла 16.08.2022 21:25

Жанеттита, 🥰

Юджин (кето+ИГ) 16.08.2022 22:09

Жанеттита,а социальное жильё имеется ввиду, что оно Ваше пока Вы где-то работаете или как? Надо подумать

Rosali (Ирина) 16.08.2022 22:20

Поздравляю! 🤝💐Замечательное событие!👍🎆🎉💐

Жанеттита 16.08.2022 22:26

Юджин (кето+ИГ), оно наше, пока мы живы. Но не переходит в наследство детям.

Жанеттита 16.08.2022 22:26

Rosali, спасибо огромное🥰

Жанеттита 16.08.2022 22:27

Валентина, спасибо, действительно, мы просто счастливы!🥰

Жанеттита 16.08.2022 22:29

Катерина, спасибо большое! Новоселье будет через пару месяцев. Мы по договору о найме имеем право оставаться где живем сейчас до 10 октября. Поэтому есть время не спеша переехать.

Катерина 16.08.2022 22:30

Жанеттита, 👍

Жанеттита 16.08.2022 22:31

Юджин (кето+ИГ), спасибо большое! Это так. Многие хотели бы получить, кто не в состоянии купить его в собственность.

Юджин (кето+ИГ) 16.08.2022 22:34

Жанеттита,да, так и думал. Это лучше, чем снимать точно! Дарю цветочек

Юджин (кето+ИГ) 16.08.2022 22:35

Жанеттита,даже было время, что соцнайм был выгоднее. Сейчас не знаю как...

Жанеттита 16.08.2022 23:30

Юджин (кето+ИГ), насчет найма не знаю, пожизненная аренда, можно, наверное, так сказать, плата чисто символическая. Правда получить не так просто. Надо отстоять в очереди 17 лет и чтобы хотя бы один в семье был инвалидом. Министерство строительство - это еще то государство в государстве.

Юджин (кето+ИГ) 17.08.2022 00:00

Жанеттита,да, понимаю. Примерно такие же схемы есть или были в МО и других ведомствах... По секрету