Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с шампиньонами и зеленью, grig |
350
|
285.6 | 23.5 | 16.8 | 10.5 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Соль с ламинарией и тыквенными семечками, grig |
3
|
7 | 0.3 | 0.4 | 0.4 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 673 | 321 | 25 | 17 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе расстворимый, grig |
100
|
14.1 | 0.9 | 0.7 | 1.1 |
Сельдь атлантическая жирная |
25
|
62 | 4.4 | 4.9 | 0 |
Хлеб цельнозерновой 9 злаков, grig |
25
|
43.5 | 1.7 | 0.3 | 8.4 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Варка) |
1
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 400 | 198 | 13 | 11 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Храйме, grig |
1
|
286 | 28 | 9.5 | 19 |
Боржоми |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб цельнозерновой 9 злаков, grig |
30
|
52.2 | 2 | 0.4 | 10 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Итого | 1040 | 343 | 30 | 9 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 81 | 2 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гефелти фиш - фаршированная рыба по еврейски, grig |
70
|
57.8 | 4.3 | 2.5 | 4.4 |
Листовая капуста (коллард) |
100
|
32 | 3 | 0.6 | 1.4 |
Помидор (томат), грунтовый (Запекание) |
120
|
25.1 | 1.2 | 0.2 | 3.9 |
Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
5
|
14 | 1.4 | 0.9 | 0.2 |
Итого | 500 | 156 | 11 | 6 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе расстворимый, grig |
200
|
28.2 | 1.8 | 1.4 | 2.2 |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
100
|
113 | 17 | 4 | 1.5 |
Черешня |
100
|
52 | 1.1 | 0.4 | 10.6 |
Итого | 600 | 193 | 19 | 5 | 14 |
Итого за день | 4113 | 1293 | 102 | 51 | 96 |