Алла
01.12.2024 12:47
Ребрышки Су- вид с адыгейской солью и аджикой
Калорийность - 215.9 кКал; белки - 23.5 г; жиры - 12.8 г; углеводы - 0.1 г на 100 г.
Ингредиенты
| Соль Адыгейская Бжедугская | 4 г |
| Аджика | 4 г |
| Свинина, рёбра средней части с мясом | 860 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Ребрышки Су- вид с адыгейской солью и аджикой
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Соль Адыгейская абадхезская
Шаг 2.
Натираем
Шаг 3.
Со всех сторон
Шаг 4.
Вакуум
Шаг 5.
Маринуем на ночь
Шаг 6.
Шаг 7.
Заливаем водой,Су- вид. 65⁰С 8 часов.
Шаг 8.
В духовку на 20минут 250⁰С
Шаг 9.
Шаг 10.
Приятного аппетита
Шаг 11.
В разрезе
Шаг 12.
С овощами
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 215.9 кКал | 12.82% | |
| Белки | 23.5 г | 30.92% | |
| Жиры | 12.8 г | 22.86% | |
| Углеводы | 0.1 г | 0.05% | |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 0.5% | |
| Вода | 62.2 г | 2.74% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
0.9%
b-car
0.3%
В1
35.2%
B2
11.4%
Холин
12.7%
B5
16.1%
B6
39.6%
B9
0%
B12
20.8%
C
0.2%
D
8.1%
E
1.1%
H
0%
вит.К
~
PP
36.6%
Калий
15.8%
Ca
3.1%
Si
~
Mg
6.8%
Na
14.6%
P
29.5%
Cl
8.4%
Fe
4%
I
0%
Co
0.7%
Mn
0.7%
Cu
7.8%
Mo
0.5%
Se
74.7%
F
0%
Cr
0%
Zn
17.9%
3
Лучшие рационы
2026-01-06
Калорийность: 1046 кКал
2026-01-20
Калорийность: 1227 кКал
2026-01-19
Калорийность: 1330 кКал
Интересные блоги
14-01-2026
Один из признаков успеха - наличие подражателей
Проблема в том, что это обычно какие-то недоумки, ...
20-01-2026
Встреча одногруппников
Вчера написала бывшая одногруппница из моего самог...
17-01-2026
Дневник питания за 17.01.2026
Встретила вчера коллегу, которую не видела с лета....
Новые рецепты
