Алла

Блог Кулинарная книга База продуктов

Алла

29.09.2023 11:16

Суфле творожно банановое с апельсиновым сахаром

Калорийность - 88.7 кКал; белки - 6.6 г; жиры - 1.2 г; углеводы - 12.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог влажный обезжиренный	480 г
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	300 г
Желатин, сухой порошок, неподслащенный	10 г
Сахар, коричневый	8 г
Банан	240 г
Апельсиновая цедра, сырая	4 г
Сахар песок	30 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Количество порций

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Суфле творожно банановое с апельсиновым сахаром

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Растворяем желатин в молоке по инструкции

Шаг 2.

Творог влажный обезжиренный

Шаг 3.

Банны

Шаг 4.

Сахар с ароматом апельсина

Шаг 5.

Добавляем в смесь апельсиновый сахар
ванильный сахар - пакетик 8 гр.

Шаг 6.

Растворённый желатин в молоке

Шаг 7.

Цедра лимона

Шаг 8.

Пробиваем бендером

Шаг 9.

Разливаем по баночкам и

Шаг 10.

в холодильник для застывания ( 3*170 гр.)

Шаг 11.

В формочки ( 2*200гр.)

Шаг 12.

Набор продуктов.

Шаг 13.

С ягодами, орешками и мятой.

Шаг 14.

С апельсином, орешками и шоколадом

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	88.7 кКал	5.27%
	Белки	6.6 г	8.68%
	Жиры	1.2 г	2.14%
	Углеводы	12.6 г	5.75%
	Пищевые волокна	0.4 г	2%
	Вода	77.9 г	3.43%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

5

A

1.6%

b-car

0.7%

В1

2.1%

B2

8.7%

Холин

3.4%

B5

7.3%

B6

5.4%

B9

2%

B12

10.6%

C

3.5%

D

0.1%

E

0.8%

H

3.6%

вит.К

0.2%

PP

2.5%

Калий

7.3%

Ca

7.6%

Si

57.6%

Mg

4.7%

Na

14.6%

P

14.7%

Cl

1.8%

Fe

1.4%

I

1.7%

Co

2.6%

Mn

3.7%

Cu

5.5%

Mo

2.9%

Se

9.8%

F

0.5%

Cr

1.2%

Zn

3%

7

14

Галина 29.09.2023 11:21

Алла, вы не перестаёте удивлять и одновременно радовать яркими аппетитными новинками.

Алла 29.09.2023 11:32

Галина, 🥰🤗🙏

Ольга 29.09.2023 11:46

Очень аппетитно, здорово!

Алла 29.09.2023 12:40

Ольга, 🤗🌹

Елена 29.09.2023 14:04

Отличный рецепт, спасибо!

Алла 29.09.2023 14:29

Елена, А моим не понравился, слопали конечно, но больше не хотят☝️🤣🤣С манго просят.. 🤗🙏А я ем все🤷😂

Евгения Вик 29.09.2023 15:43

Апельсиновый сахар - что-то необычное!

Алла 29.09.2023 16:39

Евгения Вик, Сахар с ароматом апельсина))

Мила Равно 29.09.2023 17:04

Ах, какие баночки да с нямкой. ах, какая подача на тарелке!🎉🎉🎉💕

Мила Равно 29.09.2023 17:05

Алла, балувны ккие.. А я не такая.. Ну почти🤣

Алла 29.09.2023 17:07

Мила Равно, ☝️😂😂

Алла 29.09.2023 17:08

Мила Равно, 🤷💕

Леона 30.09.2023 13:27

Что ни рецепт, то шедевр 🔥

Алла 30.09.2023 15:07

Леона, 😳🫶🌹

Новые рецепты

Каша Геркулесовая

Автор Диана Шкутова

Мимоза с сыром

Автор Валя :))

Зеленая стручковая фасоль с грудинкой и грибами

Автор InnaLandina

Лучшие рационы

Калорийность: 1489 кКал

Витамины и минералы: 96%

Калорийность: 1476 кКал

Витамины и минералы: 92%

Зайчатина

Калорийность: 2146 кКал

Витамины и минералы: 99%

Интересные блоги