Алла

Блог Кулинарная книга База продуктов

Алла

25.05.2023 05:42

Винегрет с куриной грудкой

Калорийность - 100.8 кКал; белки - 9.6 г; жиры - 4.8 г; углеводы - 4.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Свекла отварная по 1-76	230 г
Картофель отварной,пюре	210 г
Яйцо куриное вареное вкрутую	330 г
Горошек зеленый. Консервы	80 г
Куриная грудка припущенная	250 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 20 мин

Время дополнительного приготовления: 20 мин

Описание

Винегрет с куриной грудкой припущенной.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Картофель отварной,свекла отварная

Шаг 2.

Яйцо отварное

Шаг 3.

Куриная грудка припущенная

Шаг 4.

Горошек зеленыйй консервированный

Шаг 5.

Перемешиваем

Шаг 6.

Подавать с любимым соусом или маслом растительным

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	100.8 кКал	5.99%
	Белки	9.6 г	12.63%
	Жиры	4.8 г	8.57%
	Углеводы	4.8 г	2.19%
	Пищевые волокна	1.2 г	6%
	Вода	78.7 г	3.46%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

9.5%

b-car

0.9%

В1

4.5%

10.7%

Холин

20.5%

17.5%

15.8%

5.7%

B12

7.2%

6.7%

2.7%

12.5%

вит.К

1.4%

22.2%

Калий

10.4%

3.2%

15.8%

4.8%

7.2%

15.6%

3.3%

9.1%

4.9%

58.6%

5.5%

8.9%

9.1%

29.3%

1.7%

14.8%

6.8%

Галина 25.05.2023 06:50

Вот это правильный винегрет!👍

Алла 25.05.2023 07:05

Галина,🥰😅

Ирина 25.05.2023 07:12

Ух ты! Надо попробовать)) спасибо за рецептик😘

Алла 25.05.2023 07:13

Ирина, 🥰🤗

Валерия 25.05.2023 07:37

добавить бы еще капусту квашенную)

Алла 25.05.2023 10:18

Валерия, а почему бы и нет? 🥰

Мила Равно 26.05.2023 03:30

Новое прочтение салата "столичный"! Нямка!😁✌️

Мила Равно 26.05.2023 03:31

И я читала свой салат🤣🤣

Алла 26.05.2023 08:19

Мила,...столичный👍😊, деревенский будем в деревне стряпать🤣

Алла 26.05.2023 08:22

Мила ,ну ты практически восстановила салатик🥰👍,хотя...это совершенно другая,история.Найди ...отличия🤣🤣

Мила Равно 26.05.2023 08:49

Алла, отличия существенные, отличия вкусненькие, хвостатые🤣🤣🤣🤣
Эх, семки можно б было подкинцть..забыла..ну, ничо...
А вот ёмкость оч практичная. поюзаю пока еще😁💗💋

Алла 26.05.2023 09:01

Мила,юзай..юзай пока не развалится👍🤣Вот для правильного юзания тебе информация..в виде фотки))
Ну..так скажем для полноты эксперимента...посудомойку исключаем🤣🤣🤣моем ручками🙏

Мила Равно 26.05.2023 11:27

Алла, информационно пополненная, посмотрев по сторонам на окружающую среду, заюзала многоразово одноразовый контейнет , 🤣🤣🤣

Алла 26.05.2023 12:39

Мила ,вот не сомневалась🫶🤣Приятно быть приятно полезной приятному тебе человечку))🫰🌹

Мила Равно 26.05.2023 20:39

Алла, 😁😁😁💗😘

Мила Равно 28.05.2023 06:56

Мила Равно, голословность прочь.
Только факты🤣🤣

Алла 28.05.2023 07:29

Мила,и ведь против фактов не попрешь!!! Хорошо так поюзала..глаз радуется..пусть и не такие хвостатые, но братья по разуму🤣🤣рядом плавали- доплавались🤣🤣- в надежном месте и здоровья для🥰🙏🫰

Мила Равно 28.05.2023 08:16

Алла, ✌️😎💗