Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суфле творожно- апельсиновое с лимонным соком |
130
|
128.8 | 9.5 | 2.9 | 16.3 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
110
|
9.9 | 0.1 | 0.2 | 1.8 |
Апельсин |
22
|
9.5 | 0.2 | 0 | 1.8 |
Гранат |
12
|
8.6 | 0.1 | 0.1 | 1.7 |
Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
Славяновская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1374 | 223 | 10 | 3 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп рыбный с картофелем |
300
|
209.4 | 23.7 | 9 | 8.1 |
Морские водоросли ( Вакаме) сухие молотые |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Салат овощной с кунжутным маслом |
170
|
84.3 | 1.9 | 4.8 | 8.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Славяновская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Маслята отварные |
30
|
2.6 | 0.8 | 0.2 | 0.1 |
Итого | 1405 | 385 | 32 | 16 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты рыбные с овощами и рисом жареные |
120
|
200 | 20.2 | 9.8 | 7.2 |
Салат овощной с кунжутным маслом |
190
|
94.2 | 2.1 | 5.3 | 9.3 |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1210 | 374 | 28 | 17 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горох стручковый, свежий |
200
|
84 | 5.6 | 0.4 | 9.9 |
Итого | 200 | 84 | 5 | 0 | 9 |
Итого за день | 4189 | 1067 | 77 | 37 | 97 |