Алла

Блог Кулинарная книга База продуктов

Алла

14.01.2023 16:57

Вафли бельгийские со сливочным сыром,манго,гранатом

Калорийность - 195.8 кКал; белки - 4.3 г; жиры - 10.7 г; углеводы - 20.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Вафли бельгийские по рецепту борк	27 г
Сыр сливочный 16,8% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	12 г
Манго	20 г
Гранат	10 г
Сахар, пудра	1 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Количество порций

Время приготовления: 20 мин

Время дополнительного приготовления: 30 мин

Описание

Вафли бельгийск е со сливочным сыром,манго,гранатом

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Вафли смазываем сливочным сыром

Шаг 2.

Серху кладем кусочки манго

Шаг 3.

Манго предварительно моем,чистим

Шаг 4.

Украшаем гранатовыми зернами и посыпаем сахарной пудрой

Шаг 5.

И для своих любимок🥰

Шаг 6.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	195.8 кКал	11.63%
	Белки	4.3 г	5.66%
	Жиры	10.7 г	19.11%
	Углеводы	20.3 г	9.27%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	63.6 г	2.8%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

6

A

13.1%

b-car

4.5%

В1

3%

B2

6.1%

Холин

7.3%

B5

9.3%

B6

7.3%

B9

5.2%

B12

8.2%

C

12.3%

D

3.6%

E

4.5%

H

4.8%

вит.К

3.6%

PP

5%

Калий

6.7%

Ca

5.5%

Si

3.9%

Mg

2.2%

Na

5.6%

P

9.7%

Cl

1.2%

Fe

3.5%

I

1.6%

Co

14.9%

Mn

5.3%

Cu

8.1%

Mo

4.6%

Se

8.1%

F

0.5%

Cr

2.1%

Zn

3.4%

10

19

Елена 14.01.2023 17:02

ммм, слюнки текут))

Продуктовый адвокат 14.01.2023 17:40

Красота, как всегда.) Хочу украсть штучку.))

Ирина ?? 14.01.2023 18:36

Как хочется этих вафель!

Нина 14.01.2023 19:14

Ой, ну красота! Наверное и вкусно.)

Галина 14.01.2023 19:50

Добрый вечер, Алла! Какие аппетитные у вас вафли. Хорошо

Хорошо

Подскажите, пожалуйста, рецепт самих вафель. Хочу попробовать приготовить.

Татьяна 14.01.2023 19:57

Такую вкусняшку тоже хочу!

Светлана 14.01.2023 20:00

Ну ё моё. Хорошо что только что кофе с блинчиками яблоко и корица съела, а то бы ....

Inna 14.01.2023 21:14

До чего же красиво❤️

Алла 14.01.2023 22:44

Женя, Легко)) Буду только рада угостить🥰Будете у нас... заходьте🥰🤗

Алла 14.01.2023 22:45

Ирина ??, 🥰

Алла 14.01.2023 22:45

Нина, Детям и взрослым нравятся))🥰

Алла 14.01.2023 22:46

Галина, Есть рецепт в кулинарной книге 🥰🤗

Алла 14.01.2023 23:55

Татьяна, 🥰

Алла 14.01.2023 23:55

Светлана, 🥰🤗

Алла 14.01.2023 23:56

Inna, 💗💗

Галина 15.01.2023 09:46

Алла, спасибо, увидела.

Алла 15.01.2023 14:18

Галина, 🥰🤗

Мариша 16.01.2023 10:21

Как же я люблю бельгильские вафли, да тут ещё с такими наполнителями 😋❤️ Праздничный десерт 👍 Алла, спасибо, утащила!

Алла 16.01.2023 10:44

Мариша, 🥰💗

Новые рецепты

Ленивые пирожки с луком и яйцом

Автор Надежда Литтих

Салат овощной с айсбергом, морковью, огурцом и помидорами черри

Автор Алла

Филе палтуса с белыми грибами и сыром

Автор Алла

Лучшие рационы

Калорийность: 1100 кКал

Витамины и минералы: 86%

Анна Моррей

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 88%

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

Интересные блоги