Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
110
|
9.9 | 0.1 | 0.2 | 1.8 |
Печень трески. Консервы |
11
|
67.4 | 0.5 | 7.2 | 0.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морские водоросли ( Вакаме) сухие молотые |
4
|
7.6 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
Итого | 675 | 164 | 7 | 13 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная |
170
|
170.2 | 3.9 | 11.7 | 12.2 |
Стейк-Блейд говяжий жареный |
28
|
60.7 | 8.5 | 2.9 | 0 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
30
|
7.2 | 0.3 | 0.1 | 1.1 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
110
|
9.9 | 0.1 | 0.2 | 1.8 |
Горчица столовая |
3
|
4.3 | 0.3 | 0.2 | 0.4 |
Итого | 845 | 254 | 13 | 15 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудинка свиная тушеная с овощами в мультиварке |
120
|
342 | 48.1 | 12.8 | 4.8 |
Салат (латук) |
120
|
19.2 | 1.8 | 0.2 | 2.4 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
57
|
130 | 4.9 | 0.8 | 25.7 |
Горчица столовая |
10
|
14.3 | 1 | 0.5 | 1.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 807 | 505 | 55 | 14 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
230
|
108.1 | 0.9 | 0.9 | 22.5 |
Итого | 230 | 108 | 0 | 0 | 22 |
Итого за день | 2557 | 1031 | 77 | 43 | 75 |