Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичница с помидорами, сладким перцем и зеленью |
180
|
219.2 | 14 | 15.8 | 4.7 |
Печень трески. Консервы |
12
|
73.6 | 0.5 | 7.9 | 0.1 |
Итого | 692 | 292 | 14 | 23 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
190
|
89.3 | 0.8 | 0.8 | 18.6 |
Итого | 190 | 89 | 0 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбный суп с морепродуктами калугой,камбалой ,лососем балтийским |
400
|
156.8 | 23.6 | 5.6 | 2 |
Крупа пшеничная отварная |
60
|
48.3 | 1.6 | 0.3 | 9.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 963 | 210 | 25 | 5 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощная тарелка с Айсбергом,помидорами черри,перцем и огурцом |
400
|
79.2 | 4 | 0.4 | 13.2 |
Итого | 400 | 79 | 4 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат овощной с моцареллой |
290
|
272 | 12.8 | 18.3 | 12.8 |
Итого | 620 | 272 | 12 | 18 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Итого | 140 | 65 | 0 | 0 | 13 |
Итого за день | 3005 | 1009 | 58 | 49 | 75 |