Алла
01.10.2022 17:52
Суп с овощами и фрикадельками из свиной вырезки
Калорийность - 63 кКал; белки - 7.7 г; жиры - 1.6 г; углеводы - 3.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Бульон из телятины | 900 г |
| Картофель (Варка без слива) | 130 г |
| Морковь (Варка без слива) | 50 г |
| Перец сладкий красный (Варка без слива) | 25 г |
| Перец сладкий зеленый (Варка без слива) | 25 г |
| Помидор (томат), грунтовый (Варка без слива) | 40 г |
| Цветная капуста (Варка без слива) | 120 г |
| Фасоль стручковая (Варка без слива) | 50 г |
| Кукуруза сахарная желтая, свежая | 30 г |
| Фрикадельки из свиной вырезки | 70 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
На телячьем бульоне отвариваем овощи ,фрикадельки.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Овощи моем,чистим,режем
Шаг 2.
В готовый бульон кладем фрикадельки,морковь,картофель
Шаг 3.
Минут через 10 кладем остальные овощи
Шаг 4.
Варим до готовности и добавляем зелень
Шаг 5.
Можно заправить сметанкой
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 63 кКал | 3.74% | |
| Белки | 7.7 г | 10.13% | |
| Жиры | 1.6 г | 2.86% | |
| Углеводы | 3.9 г | 1.78% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 84.4 г | 3.71% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
16.1%
b-car
17.7%
В1
8.7%
B2
7%
Холин
3%
B5
12%
B6
12%
B9
2.6%
B12
15.3%
C
10%
D
0.2%
E
1.3%
H
1.5%
вит.К
4.3%
PP
14%
Калий
10.4%
Ca
2.5%
Si
22.6%
Mg
4.9%
Na
3.3%
P
11.6%
Cl
1.4%
Fe
4.5%
I
1.1%
Co
16.8%
Mn
3.5%
Cu
7.7%
Mo
6.6%
Se
5.3%
F
2.9%
Cr
3.8%
Zn
11.6%
4
3
Ксения
01.10.2022 18:02
Хороший супчик!
Ольга
02.10.2022 15:23
Что-то я супов давно не ела, ну совсем давно. А тут такой
замечательный супчик!!!!!Ух!!!!!!!
Алекс
02.10.2022 15:28
Празднично так выглядеть, ярко и красочно, особенно будет хорошо
восприниматься унылой слякотной осенью или тёмной зимой..
