Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот семян расторопши |
20
|
53.4 | 3.6 | 6.4 | 4.6 |
Ессентуки №4 |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог влажный обезжиренный |
130
|
93.6 | 13.4 | 0.4 | 8.7 |
Горошек зеленый свежий |
90
|
49.5 | 4.5 | 0.2 | 7.5 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
16
|
98.1 | 0.7 | 10.5 | 0.2 |
Абрикосы |
180
|
79.2 | 1.6 | 0.2 | 16.2 |
Итого | 2086 | 373 | 23 | 17 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с фасолью |
300
|
130.2 | 9.6 | 2.1 | 16.2 |
Телятина ребра отварные для супов, салатов |
50
|
91.9 | 14.1 | 2.8 | 1.7 |
Зелень (укроп,петрушка,лук перо) |
2
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
6
|
11.3 | 0.4 | 0.1 | 1.4 |
Стейк из печени телятины |
95
|
136.7 | 19.3 | 4 | 5.7 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Боржоми |
210
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смесь подсолнечника,арахиса , бразильского ореха с рапсовым медом |
8
|
44.3 | 1.5 | 3.6 | 1.5 |
Итого | 1671 | 415 | 44 | 12 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
160
|
68.8 | 1.4 | 0.3 | 13 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Креветки тигровые отварные |
40
|
43.2 | 8.9 | 0.6 | 0.5 |
Руккола |
100
|
25 | 2.6 | 0.7 | 2.1 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
90
|
22.4 | 0.8 | 0.2 | 2.7 |
Кунжут |
2
|
11.3 | 0.4 | 1 | 0.2 |
Кедровый орех, сушеный |
5
|
33.7 | 0.7 | 3.4 | 0.5 |
Сыр пармезан, крошка для посыпки, обезжиренный, м.д.ж. 5% в сух. в-ве |
5
|
18.5 | 2 | 0.3 | 2 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смесь миндаля,кедрового и бразильского ореха с липовым медом |
10
|
60.3 | 1.4 | 5.4 | 1.9 |
Итого | 2312 | 319 | 19 | 12 | 28 |
Итого за день | 6069 | 1108 | 88 | 42 | 92 |