Блог
Войти
Алла
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Алла
24.06.2022 14:26
Тертый Картофель запеченый с мясом
Калорийность -
122.6 кКал
; белки -
8 г
; жиры -
3.4 г
; углеводы -
14.8 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Картофель для колдунов
160 г
Фарш для колдунов
60 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления:
30 мин
Время дополнительного приготовления:
30 мин
Описание
Натертый картофель укладываем в форму,сверху кладем фарш и снова картофель.Запекаем при 200-220⁰С 30- 40 мин до корочки.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Натертый картофель укладываем в форму, сверху кладем фарш
Шаг 2.
На фарш опять картофель
Шаг 3.
Запекаем в духовке.Можно жарить на сковородке
Шаг 4.
На сковородке с обеих сторон до корочки золотистой
Шаг 5.
В духовку на 10 минут при 200⁰С
Шаг 6.
Подавать с любимым соусом
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции
% от РСП
Калории
122.6 кКал
7.28%
Белки
8 г
10.53%
Жиры
3.4 г
6.07%
Углеводы
14.8 г
6.76%
Пищевые волокна
1.6 г
8%
Вода
70.3 г
3.09%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
15
A
3.8%
b-car
0.5%
В1
29.5%
B2
8.6%
Холин
11.6%
B5
11.6%
B6
19.6%
B9
2.6%
B12
10.7%
C
19.8%
D
2.7%
E
2%
H
7.7%
вит.К
1.4%
PP
13%
Калий
23.5%
Ca
2.9%
Si
136%
Mg
7.3%
Na
5.4%
P
16.8%
Cl
6.3%
Fe
8.6%
I
5.9%
Co
79.8%
Mn
9.7%
Cu
16%
Mo
14.8%
Se
7.3%
F
1.3%
Cr
23.9%
Zn
8.9%
4
2
Валентина
24.06.2022 16:16
Я раньше часто такие делала. Называю «картофельные пирожки». Начинка может быть любой ( кроме сладкой, конечно). Вкусно
Алла
24.06.2022 18:56
Согласна))
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Ирина Макс
11-03-2024
Дневник питания и тренировок за 11.03.2024
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня в рацион вписало...
23
85
Игорь Фатерин
15-03-2024
Сделайте свой выбор. Я сделал. За кого?? Секрет По...
3
93
Адриана
16-03-2024
Дневник питания за 15.03.2024
На таком рационе я чувствую себя отлично. Но в ра...
8
61
Юджин (кето+ИГ)
15-03-2024
Интересная древняя китайская поговорка
В бедности человек сосредотачивается на самосоверш...
5
62
Лучшие рационы
Ирина
2024-03-04
Калорийность:
1027 кКал
Витамины и минералы:
86%
Марина
2024-03-01
Калорийность:
1051 кКал
Витамины и минералы:
87%
Марина
2024-03-10
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
92%
Новые рецепты
Суп из красной чечевицы
Автор
Ольга
119.7
11.9
2.7
11.5
11
3
11
Фунчеза бататная со свининой в соусе терияки
Автор
Татьяна
150.9
8.6
2.8
22.3
0
0
0
Говяжья печень тушёная
Автор
K@rin@
135.4
14.9
5.3
6.8
32
1
0