Дневник питания за 06.04.2022

Не хватило времени и сил на ужин. Весь день почему то безумно хотелось спать. А поспать с дочкой не удавалось так как она очень беспокойно спала. И я почти каждые 20 минут её укачивала. Отрубилась в ночь, даже сама не помню как и во сколько))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяная каша	237	128.9	4.5	4.3	17.5
Итого	237	128	4	4	17

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	1	2.4	0	0	0.5
Вишня	101	52.5	0.8	0.2	10.7
Печенье Я Вкусненькое [Сладкая Слобода]	79	350.8	6	12.3	54.4
Итого	417	405	6	12	65

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	1	2.4	0	0	0.5
Борщ-лайт	311	148.7	14.3	6.8	6.2
Куриные ножки с рисом и овощами	320	538.2	52.5	21.1	29.4
Итого	868	689	66	28	36

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	30	69.6	1.6	0.1	15.3
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	1	2.4	0	0	0.5
Итого	267	72	1	0	15
Итого за день	1789	1295	79	44	134

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Светлана К 07.04.2022 13:15

Сейчас очень много информации в инете, я думаю, вы всё знаете.
Мы после еды носили ребенка вверх головой, на плече, сразу не укладывали, чтобы вышел воздух. Обычно это к вечеру, к 18 часам развивалось.
Поглаживали животик.
Может зависеть от того, что мама ест.
Я уж и не помню всего)) Много лет прошло))
Очень, очень, очень важно самой быть уверенной и спокойной, ребенок зависит от этого.

Наталья 07.04.2022 14:04

Колики будут для 3 месяцев, потом всё пройдёт, но начнутся зубы. Я почаще воду простую подавала и пребиотики, забыла какие. Не переживайте, это всё временно, А время очень быстро летит.