Дневник питания за 06.04.2022

Не хватило времени и сил на ужин. Весь день почему то безумно хотелось спать. А поспать с дочкой не удавалось так как она очень беспокойно спала. И я почти каждые 20 минут её укачивала. Отрубилась в ночь, даже сама не помню как и во сколько))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяная каша
237
128.9 4.5 4.3 17.5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
1
2.4 0 0 0.5
Вишня
101
52.5 0.8 0.2 10.7
Печенье Я Вкусненькое [Сладкая Слобода]
79
350.8 6 12.3 54.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
1
2.4 0 0 0.5
Борщ-лайт
311
148.7 14.3 6.8 6.2
Куриные ножки с рисом и овощами
320
538.2 52.5 21.1 29.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
30
69.6 1.6 0.1 15.3
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
1
2.4 0 0 0.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 2
Светлана К 07.04.2022 13:15
Сейчас очень много информации в инете, я думаю, вы всё знаете.
Мы после еды носили ребенка вверх головой, на плече, сразу не укладывали, чтобы вышел воздух.  Обычно это к вечеру, к 18 часам развивалось.
Поглаживали животик.
Может зависеть от того, что мама ест.
Я уж и не помню всего)) Много лет прошло))
Очень, очень, очень важно самой быть уверенной и спокойной, ребенок зависит от этого.
Наталья 07.04.2022 14:04
Колики будут для 3 месяцев, потом всё пройдёт, но начнутся зубы. Я почаще воду простую подавала и пребиотики, забыла какие. Не переживайте, это всё временно, А время очень быстро летит.
Интересные блоги
Новые рецепты