Моё ДО

Начало моей истории. Я искренне верю, что в нашем организме все взаимосвязано. И чтобы мне восстановить и обрести гармонию с собой, нужно наладить питание и восстановить старые полезные привычки. Надеюсь у меня получится добиться поставленных целей.
Цели:
✅ улучшить качество тела
✅восстановить стабильное эмоциональное состояние
✅снижение веса до 55 кг
✅включение в образ жизни регулярные тренировки 2 раза в неделю, сначала дома, потом вернуться в зал.

К слову о МЗР не первый раз, но давно тут не была. Поэтому прошу помощи в проверке заполнения дневника питания, пока вспомню, что тут как пишется.

Катрин 24.03.2022 11:00
Ой, делов-то, быстро скинете!)))
Катрин, спасибо, надеюсь на это! Главное начать и не забрасывать
Наталия 24.03.2022 12:52
Сейчас начнет теплеть старайтесь с дочкой больше гулять и депрессия пройдет,  и лишний вес
Наталия, спасибо за хороший совет. Надеюсь, что скоро моей кроме понравятся прогулки. Я тоже обожаю гулять и ходить много пешком))
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы