Дневник питания за 03.12.2025

Завтрак

Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде

300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9

3

ккал

Аджика

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Творожное Зерно в Сливках 5%

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Икра Кабачковая

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Творожный Сыр Экомилк

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Сырники поваренок

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Печенье венское поваренок

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Цветная капуста в кляре с паприкой поваренок

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Блинчики с легким

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Батон Нарезной

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Банан

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Хурма

108 г · б 0.5 · ж 0.4 · у 16.5

72.4

ккал

Крабовые палочки с сыром в слоеном тесте

0 Порция · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Йогурт термостатный двухслойный с персиком "белый персик"

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Сдоба Венская с Творожной Начинкой

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Торт молочная девочка

110 г · б 5.8 · ж 19.4 · у 33.7

332.3

ккал

Итого 407 ккал · Б 6 · Ж 19 · У 51

Утренний перекус

Вода

100 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Компот из крыжовника и черной смородины по 2-124

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Шарлотка

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Йогурт с Земляникой

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Арбуз

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде

300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9

3

ккал

Вафли Голландские с Карамелью

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Мюсли Банан-Шоколад

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Пангасиус в сырном кляре мой рецепт

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Йогурт Овсяный Груша

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Пастила со Вкусом Клюквы

22 г · б 0.1 · ж 0 · у 18.5

74.8

ккал

Яблоко

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Хурма

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Итого 77 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 19

Утренний перекус 2

Сладкая Смесь Орехов с Цукатами

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Компот вишня

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Итого 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0

Обед

Борщ с Говядиной

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Пахлава крымская

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Ролл с Угрем

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Ленивые голубцы в мультиварке

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Лепешка с Сыром

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Кабачково-куриные оладьи

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Цветная капуста в кляре с паприкой поваренок

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Брусничное Варенье

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Щавелевый Суп

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Венские Вафли со Вкусом Банана

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Кабачково-куриные оладьи

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Огурцы Маринованные

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Фунчоза с курицей и овощами

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Тыквенные семечки, жареные без соли

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Гренки

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Тыквенный крем суп с беконом

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Картофель отварной с солью

86 г · б 1.5 · ж 0.1 · у 15.5

74

ккал

Курица, цыплята-бройлеры, голень, запечённая

160 г · б 37.4 · ж 16.2 · у 0

305.6

ккал

Итого 379 ккал · Б 38 · Ж 16 · У 15

Дневной перекус

Вода

100 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Сладкая Смесь Орехов с Цукатами

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Отломи с Арахисовой Начинкой

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Вафли Голландские с Карамелью

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Йогурт с Манго

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Батон Нарезной Московский

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Кабачково-куриные оладьи

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Хлебные Палочки Томат, Садовые Травы

7 г · б 0.9 · ж 0.7 · у 4.9

29.5

ккал

Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде

300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9

3

ккал

Йогурт термостатный двухслойный с персиком "белый персик"

160 г · б 4.8 · ж 5.4 · у 16.6

136

ккал

Итого 168 ккал · Б 5 · Ж 6 · У 22

Дневной перекус 2

Компот вишня

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Итого 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0

Ужин

Салат с Дайконом и Говядиной

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Сыр Козий Молодой

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Сметана 25%

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Куриная грудка (филе) (Жарка)

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Филе Грудки без Кожи

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Авокадо

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Борщ с Говядиной

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Конфеты шоколадные кондитер кубани нугаExotic joy

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Нежнейший пирог с капустой

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде

300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9

3

ккал

Салат (латук)

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Томаты Коктейльные

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Масло Растительное с Добавлением Оливкового

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Отломи с Арахисовой Начинкой

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Сыр Козий

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Пицца

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Пангасиус в сырном кляре мой рецепт

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Батон Нарезной Московский

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Молочный Шоколад с Начинкой Клубника

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Капуста

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Яйцо куриное вареное вкрутую

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Печенье венское поваренок

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Блинчики с легким

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Хлебцы Три Злака

1 штука · б 1.1 · ж 0.2 · у 5.8

31

ккал

Сыр Российский

20 г · б 4.6 · ж 6 · у 0

72

ккал

Гречка Отварная

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Оливье

100 г · б 4.5 · ж 16.3 · у 6.3

190

ккал

Помидор (томат), парниковый

30 г · б 0.2 · ж 0 · у 1.1

4.2

ккал

Огурец парниковый

30 г · б 0.2 · ж 0 · у 0.6

3.3

ккал

Итого 303 ккал · Б 10 · Ж 22 · У 14

Вечерний перекус

Вода с Лимоном

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Итого 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0

Вечерний перекус 2

Вода

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Пахлава крымская

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Active Цитрус

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Лук со Сметаной

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Крабовые палочки с сыром в слоеном тесте

0 Порция · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Сосиски псковские в тесте слоеном

0 Порция · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

0

ккал

Итого 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0

Итого за день 1337 ккал · Б 61 · Ж 64 · У 123