Лиза
02.08.2022 10:10
Дневник питания за 02.08.2022
Сегодня читаю главу из самых низов, красного уровня. Понимаю
всеобщее недоумение: зачем было опускаться до самых низов и
работать в баре да еще и сидеть на консумации, получая деньги за
купленные мне напитки в обмен на общение и флерт. Я училась
слушать себя и вот куда меня привел этот путь. И тут тоже надо
было побывать. Глупо пытаться отрицать в себе красное, низкие
вибрации. Я стремилась стать цельной, довольной собой личностью, а
это возможно только через полное принятие себя, любовь к себе.
Легко любить себя "хорошую девочку", но попробуй полюбить себя всю:
не только проявления своего либидо, но и мортидо, не
только позитивные эмоции, но и негативные, не только высокие
вибрации, но и низкие. Я хотела познать себя, снять все маски и
стать собой настоящей, в наших жизнях и так слишком много
притворства и фальши.
К тому же я очень хотела помогать людям, быть полезной, а это невозможно без понимания себя и людей на самых разных уровнях. Так что опыт однозначно ценный, хотя и не для слабонервных. В этой главе меня особенно умиляет сочетание того, как я одновременно сижу в баре с мужчинами, которые ищут секс за деньги, и придумываю ответ Дашуле, размышляя о том, как слушать свою Душу и чувства. Эдакая просветленная шлюха получается.
Помню когда-то читала рассказ о том, как кто-то встретил просветленного старца в поезде и они вместе пили водку. И я тогда сильно недоумевала: как такое вообще возможно?! А вот так.
К тому же я очень хотела помогать людям, быть полезной, а это невозможно без понимания себя и людей на самых разных уровнях. Так что опыт однозначно ценный, хотя и не для слабонервных. В этой главе меня особенно умиляет сочетание того, как я одновременно сижу в баре с мужчинами, которые ищут секс за деньги, и придумываю ответ Дашуле, размышляя о том, как слушать свою Душу и чувства. Эдакая просветленная шлюха получается.
Помню когда-то читала рассказ о том, как кто-то встретил просветленного старца в поезде и они вместе пили водку. И я тогда сильно недоумевала: как такое вообще возможно?! А вот так.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные хлопья "геркулес" |
50
|
176 | 6.2 | 3.1 | 30.9 |
| Немолоко Овсяное 3,2% [Сады Придонья] |
50
|
30 | 0.5 | 1.6 | 3.3 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
1
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
| Подсолнечник, семечки |
6
|
36.1 | 1.2 | 3.2 | 0.6 |
| Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
| Итого | 316 | 407 | 16 | 15 | 49 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста белокочанная |
400
|
112 | 7.2 | 0.8 | 18.8 |
| Хлопковое масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
1
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
| Скумбрия атлантическая |
50
|
95.5 | 9 | 6.6 | 0 |
| Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
| Абрикосы |
100
|
44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
| Итого | 619 | 410 | 25 | 20 | 28 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
100
|
96.8 | 21 | 1.3 | 0.4 |
| Рис коричневый (нешлифованный) длиннозерный, сухой |
25
|
91.8 | 1.9 | 0.8 | 18.2 |
| Итого | 125 | 188 | 22 | 2 | 18 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки |
6
|
36.1 | 1.2 | 3.2 | 0.6 |
| Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
| Абрикосы |
100
|
44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
| Итого | 111 | 108 | 3 | 5 | 10 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
2
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
| Икра сазанья пробойная, соленая |
10
|
12.3 | 2.5 | 0.3 | 0 |
| Пекинская капуста |
150
|
24 | 1.8 | 0.3 | 3 |
| Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
| Кабачок |
147
|
35.3 | 0.9 | 0.4 | 6.8 |
| Маслята |
30
|
2.7 | 0.7 | 0.2 | 0.2 |
| Подсолнечник, семечки |
6
|
36.1 | 1.2 | 3.2 | 0.6 |
| Абрикосы |
100
|
44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
| Итого | 593 | 355 | 23 | 18 | 22 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Грецкий орех |
25
|
164 | 4.1 | 15.2 | 2.8 |
| Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
200
|
6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
| Немолоко Овсяное 3,2% [Сады Придонья] |
15
|
9 | 0.2 | 0.5 | 1 |
| Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф) |
30
|
87 | 1 | 0.1 | 21.8 |
| Итого | 270 | 266 | 5 | 15 | 27 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Немолоко Овсяное 3,2% [Сады Придонья] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
200
|
46 | 3.6 | 0.2 | 6 |
| Итого | 200 | 46 | 3 | 0 | 6 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Боржоми |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Печень трески. Консервы |
4
|
24.5 | 0.2 | 2.6 | 0 |
| Итого | 3109 | 28 | 0 | 2 | 0 |
| Итого за день | 5343 | 1811 | 101 | 81 | 163 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анна
04.08.2022 17:06
А вот это уже интересно)) интересный опыт. В видео о нем?
Елена
04.08.2022 20:39
Не дослушала до конца.... На середине прервалась... не цепляет....
хотя предисловие оооочень зацепило....Завтра попробую ещё раз.
Больше похоже на капризы избалованной девочки 
Лиза-Клара, не обижайтесь если что
Вы же, надеюсь, выкладывали это, не для похвал, а для сбора мнений
Лиза-Клара, не обижайтесь если что
Вы же, надеюсь, выкладывали это, не для похвал, а для сбора мнений
Лиза
05.08.2022 04:23
Елена,
капризы? Я аж пошла видео слушать от удивления. Не могу
согласиться. Вот Клара слушает свои чувства и побеждает страх
обидеть другого человека с первой же минуты. Она перестает лгать и
себе, и другим из вежливости, из стеснительности, потому что
побеждает в себе "будь хорошей девочкой и не позорь меня".
Дальше Лео предлагает покормить в ресторане, а в обмен сэкономить на уборщице. И раньше Клара велась на это, а в итоге чувствовала себя (!) хуже уборщиц. По сути она продавалась за рестики и шмотки, делала то, что не хотела и этим предавала себя. Результат: самооценка ниже плинтуса, о самореализации не могло быть и речи. Это и есть красный уровень секса за деньги. В моем случае послепобелочной уборки за деньги. А все дело в том, что Лео чувствовал, что его любят, только если с ним вместе, ради него отпахивали и делали то, что не хотелось, то есть жертвовали собой. И это ответственность женщины говорить "Нет" подобным отношениям и подобному отношению к себе. Что Клара и делает несмотря на свой страх, так как на тот период жизни ее жилье и она сама зависят от Лео.
На середине видео вообще очень важная тема именно о важности слушать свои чувства даже вопреки доводам разума. Глубина этой темы зашкаливает! Потому что "свои чувства" не так-то легко распознать из-за смеси собственных страхов, выгод, сомнений, а также, родительских установок с детства, внешнего влияния общественного мнения, рекламы магазинов и тд.
Спасибо за искренний комментарий! Мне такие и нужны! Благодаря "капризам" убедилась, что глубина есть и она значительная. Что даже "красная" книга очень важна.
Дальше Лео предлагает покормить в ресторане, а в обмен сэкономить на уборщице. И раньше Клара велась на это, а в итоге чувствовала себя (!) хуже уборщиц. По сути она продавалась за рестики и шмотки, делала то, что не хотела и этим предавала себя. Результат: самооценка ниже плинтуса, о самореализации не могло быть и речи. Это и есть красный уровень секса за деньги. В моем случае послепобелочной уборки за деньги. А все дело в том, что Лео чувствовал, что его любят, только если с ним вместе, ради него отпахивали и делали то, что не хотелось, то есть жертвовали собой. И это ответственность женщины говорить "Нет" подобным отношениям и подобному отношению к себе. Что Клара и делает несмотря на свой страх, так как на тот период жизни ее жилье и она сама зависят от Лео.
На середине видео вообще очень важная тема именно о важности слушать свои чувства даже вопреки доводам разума. Глубина этой темы зашкаливает! Потому что "свои чувства" не так-то легко распознать из-за смеси собственных страхов, выгод, сомнений, а также, родительских установок с детства, внешнего влияния общественного мнения, рекламы магазинов и тд.
Спасибо за искренний комментарий! Мне такие и нужны! Благодаря "капризам" убедилась, что глубина есть и она значительная. Что даже "красная" книга очень важна.
Елена
05.08.2022 08:34
Клара Клёст написал:
Дальше Лео предлагает покормить в ресторане, а в обмен сэкономить на уборщице.
А это кто так решил? Он сам так сказал? Или Клара за него додумала? Не думаю, что покушать в ресторане вдвоем дешевле чем оплатить работу уборщицы. Где экономия?
А может выгода у Лео в другом была? Нууууу, например: максимально больше провести время вместе с Кларой
: вместе
пообедать, вместе поработать с ремонтом в казино. Возможно, он
считал: Клара самая лучшая, я доверяю только ей, никто не сделает
лучше чем мы с Кларой вместе. Другое дело, что Клара так не
считала, и ей это не хотелось делать.Клара Клёст написал:
А все дело в том, что Лео чувствовал, что его любят, только если с ним вместе, ради него отпахивали и делали то, что не хотелось, то есть жертвовали собой.
А это точно? Или Клара так решила? А если бы ему (Лео) было сказано: я не хочу эту работу делать, ну не хочу - я себя от этого чувствую жертвой
Он что разлюбил
бы постепенно? нууууу, не знаю! Ну не за это же когда-то он
Клару полюбил.... Наверняка, этот человек хотел видеть
и делать Клару счастливой.Но это по сути не важно. Главное, что Клара услышала и прочувствовала, что так она больше не хочет идти против себя.
Тут главное услышать: я не пытаюсь критиковать поступки Клары; она сделала однозначно правильно, не ломала себя. НО (или просто об этом умалчивается в книге) не выяснила истинных мотивов предложения у Лео. А вместо этого молча свинтила с другим кофе попить.
Капризная девчонка, бегающая сама от себя!
Это я так слышу. (я художник, я так вижу)
Но у разных людей сформированы мировоззрения по разному в зависимости от среды в которой они росли... бла-бла-бла...
Без обид! - ну это примерно как про зубы Лукаса
И еще! вот когда ваш комент читала на свое сообщение
Клара Клёст написал:
Не могу согласиться. Вот Клара
вот тут больше понятно почему и как в душе ломает Клару:
Клара Клёст написал:
И это ответственность женщины говорить "Нет" подобным отношениям и подобному отношению к себе. Что Клара и делает несмотря на свой страх, так как на тот период жизни ее жилье и она сама зависят от Лео.
Вот все правильно! Но в тексте рассказа я это не слышу. И не ваша в том вина
Я не слышу - значит причина во мне! Вот у меня такой подход. Причин может быть несколько. 1) У меня это залечено: нерв удален, пломба стоит (и это я о жертвенности, а не о Лукасе)- меня это больше не цепляет. 2) пока про первую писала- про вторую забыла
3) возможно потому что я видео до конца не досмотрела, а свои 5 копеек уже вставила.
Елена
05.08.2022 09:05
Досмотрела. ничего не изменилось во мне Воды много
Воды много
Елена
05.08.2022 09:20
Клара Клёст написал:
На середине видео вообще очень важная тема именно о важности слушать свои чувства даже вопреки доводам разума. Глубина этой темы зашкаливает!
Но это так глубоко запрятано.... В самую серединочку.... В сердце главы?! да?
Мне эта тема интересна, но как-то осталась не понятна. Никуда не подвинуло, не зацепило - типа: как Клара научилась фильтровать? может раньше написано? дай-ка приобрету книгу....
Вот нет такого чувства.
Чувствуется, что читали очень много всего по саморазвитию, но... что-то не заходит мне.... Может не мой жанр? может я слишком примитивна?
Елена
06.08.2022 07:29
Клара
Клёст, Лиза Клара мне нравится, даже не представляете как! Это
оооочень неординарная личность. Она разная. Не разгаданная
женщина-загадка. Общение с ней очень ценно для меня.
Скорее всего жанр не заходит в меня.
А вы точно писателем себя видете?
Я Вас вижу как психолога.
Скорее всего жанр не заходит в меня.
А вы точно писателем себя видете?
Я Вас вижу как психолога.
Лиза
06.08.2022 08:04
Елена,
спасибо, взаимно. Так я и писатель, и психолог! Просто благодаря
книгам я провожу консультацию сразу всем желающим. И понятное дело,
что это не личная консультация и поэтому не все главы будут бить в
яблочко каждому. Но зато сразу неограниченное количество людей
получит все мои наработки. И да, стараюсь учесть все пожелания и
сделать текст легким для чтения, но основную линию истории и
сопутствующих осознаний нельзя менять, тем более жертвовать ими
ради красивостей. И делать выжимку из 11 лет проработок в 1 книгу
тоже глупо.
Люди ходят к психологам годами и не все, что говорит психолог, откликается и срабатывает, а платят за это 2тыс руб ++++ за час. У меня же будет не больше 15 руб за главу, представляете сколько пользы можно получить за 2тыс руб +, когда героиня прямо при тебе осознает, прорабатывает, разруливает самые стремные и неприятные ситуации, отношения! И мне приятно, что я не с одним человеком сижу и по сути каждому рассказываю одно и тоже, а сразу с десятками, сотнями. Это намного интереснее!
Люди ходят к психологам годами и не все, что говорит психолог, откликается и срабатывает, а платят за это 2тыс руб ++++ за час. У меня же будет не больше 15 руб за главу, представляете сколько пользы можно получить за 2тыс руб +, когда героиня прямо при тебе осознает, прорабатывает, разруливает самые стремные и неприятные ситуации, отношения! И мне приятно, что я не с одним человеком сижу и по сути каждому рассказываю одно и тоже, а сразу с десятками, сотнями. Это намного интереснее!
