Ирина1105
02.12.2025 17:17

А вот и жор! Я прям голодная. Так всегда бывает у ...

А вот и жор! Я прям голодная. Так всегда бывает у меня перед КД, за неделю максимум, независимо от диеты и питания вообще. Съела все, что было можно. Мистическим образом не вцепилась в куриную ножку, которая мужу на ужин назначена. Пью как верблюд. Заморю червячка фруктами и чаем на ночь. Опухну же, я знаю, но ничего с организьмом не могу поделать. Это ерунда, вода выльется за два дня. Главное - не срываться на ночные дожоры и не доставать сало из морозилки. Вообще лучше сейчас о нем не вспоминать, о том сале. Знаю-знаю, как это работает: сначала ты думаешь, что съешь один бутербродик с салом, с хреном и маринованным огурчиком. Потом ты чувствуешь, как хочется пить. А еще потом кажется, что никакого сала и не ела, и надо срочно вспомнить его вкус. И так по кругу, пока полкуска вкуснейшего, шикарнейшего сала с чесноком и широкими такими, капитальными мясными прожилками не окажутся внутри тебя вместе с чувствами насыщения и вины. Ну уж нет, пойду чайку пустого попью.

 1 
 5
Светлана 02.12.2025 17:32
У меня перед самыми КД есть день, редко два, когда вообще чувства сытости нет, что бы и когда бы ни съела, сразу же голодная. Мясо, рыбу, любой белок - организму пофиг, дай жрать и всё. Не день, а мучение.
Mariа_? 03.12.2025 05:37
Попробуйте в лютеиновую фазу (от овуляции до КД) постепенно добавить жиров до 40% от рациона за счёт углеводов. В этот период у женщин естественным образом снижается чувствительность к инсулину, поэтому иногда хочется съесть слона в шоколаде)). Я так делаю и у меня нет особого голода
Ирина1105 03.12.2025 10:15
Mariа_?, Спасибо! Я попробую, потому что слона в шоколаде у меня нет(
Mariа_? 03.12.2025 10:51
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги