Чудесное зимнее утро! Легкий морозец, хорошее настроение, сегодня работаю дома, в кругу любимых зверушек кошечки и собачки))) 
Хочется подвести какие-нибудь промежуточные итоги своего похудения, но... Я точно не знаю, с какого веса и в какой день вообще стартовала. Сначала болела, никакого аппетита не было, да и не взвешивалась. Когда очухалась, меня взвесили в поликлинике, но вечером и в одежде. Примерно после этого я и решила, что как-то надо действовать, ну невозможно же весить 96,5 кг при норме 66-68, а лучше 62!  Вот и началось. Примерно с конца октября. Если все-таки принять эту цифру (96,5 кг) за старт, то чуть меньше, чем за два месяца ушло 12,2 кг! Я с ума сойду. 19го декабря корпорат, к нему я хотела 85 кг, и чтоб пожрать там нормально, не отказывая себе во всём (один день расслабиться). Так я уже перевалилась за эту цель, сегодня по утру увидела 84,3, офигела, конечно. А еще неделя до пафосного кабака и вкусной жрачки. Интересно, 83 получится? 
Вообще я собой сильно довольна, я молодец. Отчаянных срывов не было, хотя по-прежнему хочется сала. Хотя что это я... Надо правильный подход в себе культивировать: не бывает "срывов", я себя не заставляю есть всякое диетическое, я просто так живу. Мне не нужны два огромных куска торта, мне нужна запеченная куриная грудка с соусом из йогурта и творог с бананом. Это как бросить курить. Если правильно подходить к вопросу, то не будет с этим проблем. Психология)

Какое доброе утро! Осознала, что КД нагрянули, а набрала я только 300 гр по сравнению с последним минимальным весом. Ну, то есть дня три назад я взвешивалась, было 85,8 кг, сегодня утром 86,1 кг и "красный день календаря". При этом обжираловки как таковой не было, воду пила, как верблюд, литрами, суеты было много, на месте не сидела. И я очень рада, что это только 300 гр, а не полтора кг, как могло быть раньше. Знаю, что теперь дня три взвешиваться и что-то контролировать бесполезно, ибо вся вода выйдет к четвертому дню. Зато потом встану на весы - а там минус полкило. И это прекрасно...
Не, ну еду все равно придется считать и контролировать, куда ж без этого, уже привыкла. Я тут даже мужнину еду считаю, хотя он подозрительно на меня косится и утверждает, что ему это не надо, мол, и так знает, что и когда он съел. Он, мол, спортсменский спортсмен, штангист и все в этом духе, а еду выбирает полезную, и тыщи 3000-3500 калорий - это даже маловато. Я его кормлю полезностями всякими, потому что готовить очень люблю, мне только дай, из чего. Я не такая коварная женсчина, конечно, чтобы говорить ему, что в блюде 400 калорий, а там 700, но все-таки. Всегда ему рассказываю, из чего чего сделала, сколько там КБЖУ... Глядь, и стал интересоваться. На всякий случай, чтоб я его не обманывала, или действительно задумался, не знаю, но приучается потихонечку интересоваться тем, что в него помещается. Тут и в магазе надел очочки и читал состав хлебцев каких-то. Удивлена))))

Вчера вечером звонит муж, встречай, говорит, я рыбку купил. Ну, рыбку и рыбку, думаю, щас в духовку засуну с лимончиком, будет красота! И тут он приносит этого монстра... Конечно, ни в какую духовку эта туша бы не влезла, стол пришлось раздвигать... Возилась часа три, пока разделала рыбоньку. Из головы, хвоста и некондиции сварила целое ведро такого супа, что ум отъешь. Заморозила филе, буду солить. Я всегда делала соль с сахаром, 2:1. Сейчас мы как бы не очень склонны к сахару, но вкус же бесподобен. Можно ли заменить сахар на эритрит, например? Кто как делает? Буду признательна за рецепты и советы по засолке!

А вот и жор! Я прям голодная. Так всегда бывает у меня перед КД, за неделю максимум, независимо от диеты и питания вообще. Съела все, что было можно. Мистическим образом не вцепилась в куриную ножку, которая мужу на ужин назначена. Пью как верблюд. Заморю червячка фруктами и чаем на ночь. Опухну же, я знаю, но ничего с организьмом не могу поделать. Это ерунда, вода выльется за два дня. Главное - не срываться на ночные дожоры и не доставать сало из морозилки. Вообще лучше сейчас о нем не вспоминать, о том сале. Знаю-знаю, как это работает: сначала ты думаешь, что съешь один бутербродик с салом, с хреном и маринованным огурчиком. Потом ты чувствуешь, как хочется пить. А еще потом кажется, что никакого сала и не ела, и надо срочно вспомнить его вкус. И так по кругу, пока полкуска вкуснейшего, шикарнейшего сала с чесноком и широкими такими, капитальными мясными прожилками не окажутся внутри тебя вместе с чувствами насыщения и вины. Ну уж нет, пойду чайку пустого попью.

Святые печенюшки! Как приятственно видеть отвесики! Пока только месяц за собой слежу в плане питания, ну, чуть больше. Не могу себя приучить раз в неделю взвешиваться, лезу на весы каждый день. Правда, не расстраиваюсь, если наблюдаю плюс небольшой, понимаю, что это вода гуляет. В воскресенье будем подводить итоги за месяц, но я и так подглядываю, и -5,3 кг прям радуют. Цели ставлю, но, кажется, нереальные, хотела к новому году 80 кг, а сейчас 88,1 кг, за месяц невозможно без ущерба здоровью и жёсткой голодовки. Ладно, тогда хотя бы 83 кг хочу. Лучше меньше)

За неделю результат -1,3 кг, что не может не радовать. Давно не видела на весах таких цифр, все под центнер было. И вот 88,6 кг, я в восторге, конечно. Анализирую питание, чтоб продолжать. Калорий прям мало, 1000-1200 в день, а то и меньше, но голода я не чувствую, хочу есть - ем. Отказалась я в итоге только от хлебобулок, сахара и жирностей слишком жирных. Еще осознала, что я слишком много калорий употребляла за счет жидкостей. Например, люблю молоко, пила его просто чтобы попить, как воду. А стакан молока - 120 калорий, добро пожаловать. Сейчас в этом себя сдерживаю. Кефир на ночь нельзя - отекаю. В общем-то, никаких серьезных ограничений, ничего такого, что я бы не ела до похудения, и ничего не исключила жизненно необходимого...

У меня опять приступ готовки. Хорошо готовить, когда можно всё, что угодно, когда себя ни в чем не ограничиваешь, а сейчас, кроме куриных грудей, и в голову ничего не приходит. Поэтому я сделала вяленую курогрудь, завтра будет еще вкуснее, чем сегодня, еще подсохнет немного. А на самом-то деле хочется сладкого, но некалорийного, поэтому изготовился торт "Птичье молоко", по здешнему рецепту. Красиво, слов нет. Вкусно - не знаю, будем пробовать вечером, пока еще он застывает в холодильнике. Надеюсь, все получилось. Фотки не делаю, потому что ЕМ все время...

Я-то обрадовалась было: что ни день - 100 грамм, что ни день - 100 грамм... А то и 150. Ан нет, сегодня +200. Понимаю, что вода гуляет, да и вообще так не бывает, чтоб каждый день в полкило отвес. Страстно возжелала селедку. У нас продается филе прямо из бочки, с ним и делать ничего не надо, порезала на ломтики, лучком посыпала - и ешь-балдеешь. Две филешки такие толстенькие - 150 г, 90 рублей. Сижу наворачиваю, вкусно, мечты сбываются! Оказалось, она ещё и полезная, судя по рейтингу.

Уже неделю вес гулял из-за КД, а я как раз подошла к перевалочной отметке. Психологический момент, нужно было увидеть на весах цифирку 8 впереди, чтоб проникнуться процессом ещё больше. Обычно я так часто не взвешиваюсь, но тут не было терпения. Во вторник -100 гр, в среду +400, в четверг - 100 гр... Вчера увидела ровно 90 кг, ну, издевательство или нет?
Сегодня, конечно же, первым делом полезла на весы... И вот они, заветные 89,8 кг!!!!! Уррррраааааа!!!! Теперь главное - не начать вознаграждать себя за старания...

Какой-то тягучий день сегодня. Вроде бы пятница... Села утром еще шить чехол для матрасика на лавку на даче. Один уже сшила, возилась с ним неделю (то времени не было, то тормозила чего-то), домучила. А второй чехол уже по накатанной, знала, что делаю, но все равно полдня потратила. Так увлеклась, что поесть не успела. Еще и работала в промежутках между швами))) И вот чехол готов, и я голодная. Намесила творог с киви и бананом и каааак заточила... Сижу теперь, страдаю от обжорства, порция получилась обильная...