Ах ты господи... За праздники +1,5 кг. Ну, ничего, дело поправимое. Не могу сказать, что я прям ЖРАЛА, как не в себя, но, конечно, ни о каких воздержаниях в смысле еды и не вспоминала. Сала наелась от души, на некоторое время душенька моя довольна. Да вообще всего наелась. Не хочу никаких салатов, не хочу никаких алкогольных коктейлей и даже картошки не хочу. За ближайшую неделю рассчитываю слить воду, вникнуть в работу и восстановить свое нормальное питание. Мне так нравилось питаться всякими полезностями, готовить вкусности из курогрудей и вообще держать себя в руках, я так не хотела этих новогодних зажоров, а сейчас не знаю, как себя настроить и вернуться обратно к пп...

Повторяю опыт с общественным транспортом. От погоды зависит тоже, видимо. Улыбаться людям и не пытаюсь, сижу как сыч, сливаюсь с массой...

Пережила жуткий стресс. Давно уже езжу на работу два раза в неделю и на машине. Сегодня и завтра пешком пришлось пересесть на общественный транспорт, так сложилось. С утра была в отличном настроении, в наушниках - любимая музыка, шла на остановку по темноте, аж пританцовывала, и улыбалась этому миру. На остановке на меня посмотрели, как на блаженную (может, от зависти?) В первый автобус не влезла, не расстроилась, заслужила неодобрительные, но удовлетворенные взгляды (что, мол, съела, юродивая? Будь, как все, унылым .овном!) Тогда настроение ещё не испортилось. Даже успешно доехала до работы, несмотря на толкучку в метро и морозец на платформе МЦД на Курской. И на работе (удивительно!) все было хорошо. Пришло время ехать обратно... Сначала какой-то резкий, как понос после чернослива, мужик буквально снёс меня, торопясь на электричку. Не успел, так ему и надо. Появилось злорадство 😈. Потом в метро, спускаясь по эскалатору, наблюдала, как сопливая мамаша поставила своего сопливого отпрыска посередине того эскалатора и огрызалась, когда каждый первый проходящий спотыкался от этого бедного ребенка. Стойте справа - проходите слева, сказала я, в свою очередь обползая дитятко. Поток брани не услышала из-за наушников, но губешки шевелились у мамаши очень оживлённо. Ладно. В вагоне сидели два десятка дядек, делавших вид, что спят. Женщины стояли. Потрясающе, но привычная картина. Надеялась ещё сохранить настрой бодрый и хороший, но... Три автобуса (3!) пропустила, потому что меня банально в них не пустили! Разозлилась. В четвёртый автобус влезла, толкаясь и про себя матерясь. И опять не так! Опять смотрят волками, Ах я негодяйка, посмела ЕХАТЬ домой, а не пешком тащиться час по холоду. Забила на всë. Села на первое освободившееся место, плевать на всех остальных. И ничего, совесть промолчала. Неужто надо быть каким-то невоспитанным быдлом, чтоб спокойно пользоваться общественным транспортом?

Мы стабильно раз в неделю, в субботу или воскресенье, ездим к свекрови на обед. Только недавно осознала, как это прекрасно, когда ВСЯ семья поддерживает ПП. Свекровь еще и спрашивает, как рыбу приготовить, запечь или пожарить! Конечно, запечь, сказали мы хором. Получилась суховатая, но просто бомбически полезная еда. А свекровь еще с севера привезла какой-то брусничный соус, самодельный, кто-то угостил. Так вот это не соус, это какое-то магическое зелье! Остренький, сладенький, просто восхитительный. С таким соусом что угодно можно слопать, хоть сырую морковку. Она снова поедет на историческую родину на новый год, в качестве подарка мечтаю теперь получить рецепт этого невероятного соуса. Очень впечатлена.

Сделала роскошную пиццу, будет еще Цезарь с креветками. Мы повадились пробовать разные соусы низкокалорийные. Экспериментаторы, блин... Попробовали соус "mayo", типа майонез - фигня невозможная, если только в какой-нибудь салат уж совсем вкусный, который ничем не испортишь. Теперь соус "Caesar", ну-ну... Топпинги разные у них очень вкусные, шоколадный, малиновый, сгущенка... На завтрак очень часто едим творог с такими топпингами. А вот салатные никак не попадаются нормальные. Главное - не испортить салат, а то креветки - удовольствие не самое дешевое...

Чудесное зимнее утро! Легкий морозец, хорошее настроение, сегодня работаю дома, в кругу любимых зверушек кошечки и собачки))) 
Хочется подвести какие-нибудь промежуточные итоги своего похудения, но... Я точно не знаю, с какого веса и в какой день вообще стартовала. Сначала болела, никакого аппетита не было, да и не взвешивалась. Когда очухалась, меня взвесили в поликлинике, но вечером и в одежде. Примерно после этого я и решила, что как-то надо действовать, ну невозможно же весить 96,5 кг при норме 66-68, а лучше 62!  Вот и началось. Примерно с конца октября. Если все-таки принять эту цифру (96,5 кг) за старт, то чуть меньше, чем за два месяца ушло 12,2 кг! Я с ума сойду. 19го декабря корпорат, к нему я хотела 85 кг, и чтоб пожрать там нормально, не отказывая себе во всём (один день расслабиться). Так я уже перевалилась за эту цель, сегодня по утру увидела 84,3, офигела, конечно. А еще неделя до пафосного кабака и вкусной жрачки. Интересно, 83 получится? 
Вообще я собой сильно довольна, я молодец. Отчаянных срывов не было, хотя по-прежнему хочется сала. Хотя что это я... Надо правильный подход в себе культивировать: не бывает "срывов", я себя не заставляю есть всякое диетическое, я просто так живу. Мне не нужны два огромных куска торта, мне нужна запеченная куриная грудка с соусом из йогурта и творог с бананом. Это как бросить курить. Если правильно подходить к вопросу, то не будет с этим проблем. Психология)

Какое доброе утро! Осознала, что КД нагрянули, а набрала я только 300 гр по сравнению с последним минимальным весом. Ну, то есть дня три назад я взвешивалась, было 85,8 кг, сегодня утром 86,1 кг и "красный день календаря". При этом обжираловки как таковой не было, воду пила, как верблюд, литрами, суеты было много, на месте не сидела. И я очень рада, что это только 300 гр, а не полтора кг, как могло быть раньше. Знаю, что теперь дня три взвешиваться и что-то контролировать бесполезно, ибо вся вода выйдет к четвертому дню. Зато потом встану на весы - а там минус полкило. И это прекрасно...
Не, ну еду все равно придется считать и контролировать, куда ж без этого, уже привыкла. Я тут даже мужнину еду считаю, хотя он подозрительно на меня косится и утверждает, что ему это не надо, мол, и так знает, что и когда он съел. Он, мол, спортсменский спортсмен, штангист и все в этом духе, а еду выбирает полезную, и тыщи 3000-3500 калорий - это даже маловато. Я его кормлю полезностями всякими, потому что готовить очень люблю, мне только дай, из чего. Я не такая коварная женсчина, конечно, чтобы говорить ему, что в блюде 400 калорий, а там 700, но все-таки. Всегда ему рассказываю, из чего чего сделала, сколько там КБЖУ... Глядь, и стал интересоваться. На всякий случай, чтоб я его не обманывала, или действительно задумался, не знаю, но приучается потихонечку интересоваться тем, что в него помещается. Тут и в магазе надел очочки и читал состав хлебцев каких-то. Удивлена))))

Вчера вечером звонит муж, встречай, говорит, я рыбку купил. Ну, рыбку и рыбку, думаю, щас в духовку засуну с лимончиком, будет красота! И тут он приносит этого монстра... Конечно, ни в какую духовку эта туша бы не влезла, стол пришлось раздвигать... Возилась часа три, пока разделала рыбоньку. Из головы, хвоста и некондиции сварила целое ведро такого супа, что ум отъешь. Заморозила филе, буду солить. Я всегда делала соль с сахаром, 2:1. Сейчас мы как бы не очень склонны к сахару, но вкус же бесподобен. Можно ли заменить сахар на эритрит, например? Кто как делает? Буду признательна за рецепты и советы по засолке!

А вот и жор! Я прям голодная. Так всегда бывает у меня перед КД, за неделю максимум, независимо от диеты и питания вообще. Съела все, что было можно. Мистическим образом не вцепилась в куриную ножку, которая мужу на ужин назначена. Пью как верблюд. Заморю червячка фруктами и чаем на ночь. Опухну же, я знаю, но ничего с организьмом не могу поделать. Это ерунда, вода выльется за два дня. Главное - не срываться на ночные дожоры и не доставать сало из морозилки. Вообще лучше сейчас о нем не вспоминать, о том сале. Знаю-знаю, как это работает: сначала ты думаешь, что съешь один бутербродик с салом, с хреном и маринованным огурчиком. Потом ты чувствуешь, как хочется пить. А еще потом кажется, что никакого сала и не ела, и надо срочно вспомнить его вкус. И так по кругу, пока полкуска вкуснейшего, шикарнейшего сала с чесноком и широкими такими, капитальными мясными прожилками не окажутся внутри тебя вместе с чувствами насыщения и вины. Ну уж нет, пойду чайку пустого попью.

Святые печенюшки! Как приятственно видеть отвесики! Пока только месяц за собой слежу в плане питания, ну, чуть больше. Не могу себя приучить раз в неделю взвешиваться, лезу на весы каждый день. Правда, не расстраиваюсь, если наблюдаю плюс небольшой, понимаю, что это вода гуляет. В воскресенье будем подводить итоги за месяц, но я и так подглядываю, и -5,3 кг прям радуют. Цели ставлю, но, кажется, нереальные, хотела к новому году 80 кг, а сейчас 88,1 кг, за месяц невозможно без ущерба здоровью и жёсткой голодовки. Ладно, тогда хотя бы 83 кг хочу. Лучше меньше)