Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный хлеб, тосты |
50
|
157.5 | 5.3 | 3.3 | 25.1 |
Ветчина, рубленная, неконсервированная |
50
|
110.5 | 8.3 | 8.4 | 0 |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
117.3 | 7.4 | 9.5 | 0.4 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
Айсберг (салат кочанный) |
30
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
500
|
10 | 0.5 | 0 | 1.7 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Итого | 740 | 528 | 30 | 30 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенные семечки, сушеные |
100
|
559 | 30.2 | 49.1 | 4.7 |
Итого | 100 | 559 | 30 | 49 | 4 |
Итого за день | 840 | 1087 | 61 | 79 | 33 |
Видимо, вы очень богато выглядите.