День был довольно утомительный, но приятный. Питание по принципу,
что в рот влезло то и полезно)
Большую часть дня провела на фестивале казачьей культуры Благовест.
Фото только одно осталось) и то Юю сделала. Вот так выглядит
человек который больше 4 часов вел мастер классы по фланкировке)))
Дожор на бегу
Чио Рио
12 г · б 0.4 · ж 3.6 · у 7
63.6
ккал
Квас Очаковский
100 г · б 0 · ж 0 · у 4.5
20
ккал
Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике
80 г · б 3.3 · ж 9.4 · у 20
177.6
ккал
Итого 261 ккал · Б 3 · Ж 13 · У 31
Завтрак
Кукурузные хлопья
40 г · б 3.4 · ж 0.6 · у 3
140
ккал
Немолоко Овсяное Шоколадное
120 г · б 1.2 · ж 3.8 · у 11.4
84
ккал
Творог обезжиренный 0% (Талицкий, Ирбитский)
143 г · б 25.7 · ж 0 · у 4.7
121.6
ккал
Банан
94 г · б 1.4 · ж 0.5 · у 19.7
90.2
ккал
Медовый бисквит
72 г · б 5.2 · ж 3 · у 33
179.1
ккал
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
32 г · б 0.9 · ж 0.8 · у 1.5
17.3
ккал
Сгущённое молоко с какао Ирбитское
22 г · б 0.7 · ж 1.7 · у 11.2
62.5
ккал
Грецкий орех
7 г · б 1.1 · ж 4.3 · у 0.8
45.9
ккал
Итого 740 ккал · Б 39 · Ж 14 · У 85
Обед
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве
Фланкировка?! Офигеть! Хотелось бы на такой фестивалб, должно быть
прикольно. Есть фото? Так то на ютюбе море видео, но чтоб кого-то
настоящего увидеть 😃
Ilana, у
нас казачество ведет историю с освоения Сибири. в масштабах страны
тюменское общество не сильно многочисленное, среднее,если
считать только членов официально принятых в казачество. А так людей
с казачьими корнями много,как и везде ) областные власти
поддерживают казачье движение,потому фестивали и мероприятия
проходят регулярно на популчрных городских площадках Этот Благовест
был 26 по счету. Насчет интереса к культуре не могу сказать, но к
фланкировке, рубке и к борьбе на опоясках жители города
всегда проявляют интерес, хотя бы потому что зрелищно