| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Булочка в дорогу |
50
|
145 | 3.8 | 2.3 | 27 |
| Пюре из Цыпленка |
90
|
82.8 | 8 | 4.6 | 2.3 |
| Батончик глазированный "Шоколадно-ореховое Пралине" |
35
|
146.7 | 2.5 | 10.5 | 4.6 |
| Итого | 175 | 374 | 14 | 17 | 33 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лаваш Армянский |
53
|
113.4 | 3.7 | 0.6 | 23.3 |
| Творог Талицкий |
76
|
64.6 | 13.7 | 0 | 2.5 |
| Светаево легкий сыр 30% |
22
|
61.6 | 7 | 3.7 | 0 |
| Яйцо куриное |
55
|
86.4 | 7 | 6.3 | 0.4 |
| Бисквитс ягодами |
80
|
189 | 5.7 | 4.2 | 31.9 |
| Итого | 286 | 514 | 37 | 14 | 58 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное |
150
|
235.5 | 19.1 | 17.3 | 1.1 |
| Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
9
|
35.3 | 3.2 | 2.3 | 0.3 |
| Томатная паста. Консервы |
26
|
26.5 | 1.2 | 0.1 | 4.9 |
| Булка с Отрубями |
57
|
171 | 5.4 | 3.1 | 30.2 |
| Мандарин |
98
|
37.2 | 0.8 | 0.2 | 7.4 |
| Итого | 340 | 505 | 29 | 23 | 43 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Оладьи |
122
|
243.3 | 10.6 | 7.6 | 32.5 |
| Йогурт на топлёном молоке |
44
|
41.9 | 3.8 | 1.1 | 4.2 |
| Чёрная сгущенка |
11
|
27.5 | 0.3 | 0.7 | 7 |
| Финики |
40
|
116.8 | 1 | 0.2 | 27.7 |
| Итого | 217 | 429 | 15 | 9 | 71 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны из муки высшего сорта |
95
|
321.1 | 10.5 | 1.2 | 67 |
| Творог Талицкий |
100
|
85 | 18 | 0 | 3.3 |
| Манго |
45
|
27 | 0.4 | 0.2 | 6 |
| Ирга |
30
|
14.1 | 0 | 0 | 3.4 |
| Итого | 270 | 447 | 28 | 1 | 79 |
| Итого за день | 1288 | 2271 | 125 | 66 | 286 |