Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
70
|
246.4 | 8.6 | 4.3 | 43.3 |
Омега-3 [Эвалар] |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Шоколад Бабаевский Горький с целым миндалём |
18
|
102.6 | 1.5 | 7.4 | 7.8 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
25
|
29.8 | 0.7 | 2.5 | 1.1 |
Арахисовая пастa Real will |
9
|
47.7 | 2 | 3.6 | 1.9 |
Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые [Молодец] |
18
|
55.8 | 2.2 | 0.4 | 10.8 |
Икра красная имитированная |
30
|
25.5 | 0 | 2.7 | 0.3 |
творожный сыр "сливочный" "Bon matin" |
25
|
35.3 | 2.5 | 2.3 | 1.3 |
Итого | 697 | 566 | 18 | 25 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная |
164
|
225.7 | 33.5 | 9.7 | 1.2 |
Кедровый орех, сушеный |
20
|
134.6 | 2.7 | 13.7 | 1.9 |
Рисовая лапша, сухая |
134
|
487.8 | 8 | 0.8 | 105.3 |
Сыр Белорусское Золото 45% [Магнит] |
33
|
104.3 | 7.7 | 8.2 | 0 |
Куриная грудка (филе) |
200
|
226 | 47.2 | 3.8 | 0.8 |
Сушки Традиционные Ванильные [Магнит] |
50
|
185 | 5 | 1.5 | 37.5 |
Матча [Origami Tea] |
1
|
3.2 | 0.3 | 0.1 | 0.4 |
Овсяша [Южная Соковая Компания] |
50
|
30 | 0.5 | 1.6 | 3.3 |
Макароны из муки высшего сорта |
100
|
338 | 11 | 1.3 | 70.5 |
Томатный соус, консервированный |
33
|
7.9 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 785 | 1742 | 116 | 40 | 222 |
Итого за день | 1482 | 2308 | 134 | 65 | 288 |