Дневник питания за 18.05.2023

рабочий день начался с неповторимого сочетания мигрени и кучи документов, требующих моего внимания... настроение такое себе... время уже к обеду, поэтому я волевым усилием остановила исполнение трудового долга, ради написания сего опуса)

вчера была нетривиальная тренировка на канале. технобоги, управляющие ТЭЦ, налили нам воды в канал выше крыши))) вода прет так, что образовался нехилый такой котел, залезть в который я при всех стараниях так и не смогла. меня вышвыривало оттуда словно щепку) привела руки и плечевой пояс в полную негодность))) продолжу в зале сегодня.
 выложила несколько фоток эпичного каталова

сегодня день контрольного взвешивания. +200 г. за неделю, объемы местами уменьшились. не иначе, как возвращение кардио в мою жизнь сыграло свою роль))

завтрак, кофий и я)