Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
80
|
281.6 | 9.8 | 5 | 49.4 |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Шоколад Бабаевский Горький с целым миндалём |
18
|
102.6 | 1.5 | 7.4 | 7.8 |
Арахисовая пастa Real will |
15
|
79.5 | 3.3 | 6 | 3.2 |
Шампиньоны |
70
|
18.9 | 3 | 0.7 | 0.1 |
Итого | 283 | 639 | 30 | 30 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый, крупа рисовая |
320
|
1065.6 | 22.4 | 3.2 | 236.8 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
3
|
26.8 | 0 | 3 | 0 |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Куриная грудка (филе) |
250
|
282.5 | 59 | 4.8 | 1 |
Кедровый орех, сушеный |
25
|
168.3 | 3.4 | 17.1 | 2.3 |
Корнерсы "Нежная карамель " |
30
|
99 | 2.1 | 0.6 | 21.3 |
Зефир |
20
|
65.2 | 0.2 | 0 | 16 |
Итого | 748 | 1864 | 99 | 40 | 278 |
Итого за день | 1031 | 2503 | 130 | 70 | 339 |