Всем бодрых летних тренировок)

Вчера на закате пробежка 5-ка в равномерном темпе, т.к. чем меньше бегаешь расстояния, тем тяжелее потом "врабатываться".
А на домашнем турнике завершил всё гирями (жимы 18 кг= 4 по 10) и подтягиваниями (30мин.=82).

Майя 18.07.2026 10:14

Смотря какое у кого лето. При +40 не очень то взбодришься))

Sonya 18.07.2026 10:19

Майя, а уже в 8 утра +40 ?

Майя 18.07.2026 10:21

Sonya, посмотрела: сейчас у нас +37, днем будет +41😳

Vlad_IN 18.07.2026 10:44

👍нормальный заход. Я ленюсь в конце дня бегать😀. Видать старый и ленивый становлюсь😅

Vlad_IN 18.07.2026 10:49

Майя, это смотря для кого как и какие цели. Я например и в +40 бегаю и в -25😊. Сейчас у нас пока +35

Майя 18.07.2026 12:31

Vlad_IN, терминатор))

Vlad_IN 18.07.2026 12:50

Майя, спасибо конечно😀, но нет....я только учусь😀

Mariа_? 18.07.2026 12:55

Vlad_IN, я наоборот утром ленюсь, а вечером хорошо заходит

Сергей_Л 18.07.2026 16:46

Vlad_IN, я под настроение, обычно настроение и лень бывают не рядом. А когда лень, то и настроения нет). День короче стал - теперь и поутру хорошо (в 7-8 ) и вечером (в 8 ) не жарко. Лето в этом году у нас (Московс. обл.) для бега комфортное..

Vlad_IN 18.07.2026 18:12

Mariа_?, 👍👏