Вчера первая долгая велопрогулка состоялась👍.

Вчера первая велопрогулка на 50 км была, 3,5 часа в пути, неспешно, на тропинки почти не съезжал,  90% асфальта, вместо пробежки хорошо пошло👍.  Разнообразная мышечная нагрузка - это всегда пожалуйста. А седня с утреца сет подтягиваний💪 и 15 минутная пробежка - турничок в теньке, любо-дорого поподнимать себя в воздухе.
всем бодрого начала недели!