Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, без соли |
100
|
71 | 2.5 | 1.5 | 10.3 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
10
|
26.8 | 0.9 | 0 | 6.1 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Батон Отрубной [Хлебокомбинат Волжский] |
20
|
44.2 | 1.3 | 0.4 | 8.5 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Итого | 800 | 392 | 9 | 16 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис жареный |
80
|
500.8 | 20.8 | 41.6 | 10.7 |
Творог 5% жирности |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
Блины из пшеничной муки |
100
|
200.7 | 6.4 | 7.3 | 26.3 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Итого | 240 | 840 | 37 | 58 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
60
|
118.8 | 4 | 0.7 | 23.8 |
Фрикадельки из курицы, по 2-26 |
50
|
81.5 | 9.1 | 3.3 | 3.9 |
Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
20
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Капуста белокочанная |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Вермишелька Легкая [Шебекинские] |
50
|
175 | 6.5 | 0.8 | 36 |
Итого | 390 | 488 | 23 | 7 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Шоколад сладкий |
30
|
165 | 0.9 | 10.2 | 17.3 |
Груша |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 5.2 |
Итого | 280 | 190 | 1 | 10 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет2 |
100
|
97 | 1.4 | 6.8 | 7 |
Бурый Рис [Агро-Альянс] |
100
|
380 | 7.5 | 2 | 77 |
Итого | 200 | 477 | 8 | 8 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компливит 1 таблетка |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Чай из шиповника |
10
|
28.4 | 0.3 | 0.1 | 4.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 440 | 140 | 4 | 1 | 25 |
Итого за день | 2350 | 2529 | 85 | 102 | 303 |