Катерина
15.09.2023 16:57

Дневник питания за 15.09.2023

Решили, несмотря на дожди, копать морковь, получилось три ведра, до мая хватит , я её мою, обрезаю, 10 дней сушу и в пакеты, делаю несколько дырочек в пакетах и опускаю в погреб

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель жареный
334
407.8 9.7 7 76.8
Помидор (томат), грунтовый
300
72 3.3 0.6 11.4
Перец сладкий зеленый
26
7 0.3 0 1.4
Укроп
5
2 0.1 0 0.3
Петрушка свежая
5
2.5 0.2 0 0.4
Подсолнечное масло
3
27 0 3 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Эссфоль форте
3
19.1 0.7 1.8 0
Вода
900
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250
5 0.3 0 0.9
Сливки сухие 42,0% жирности
10
57.7 1.9 4.2 3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с зеленым горошком
360
137.9 12.6 6.5 7.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Семена льна
10
53.4 1.8 4.2 0.2
Хлеб домашний
32
88.7 2.6 1.7 15.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Яичница с луком
245
347.9 23.3 24.7 7.8
Хлеб домашний
35
97.1 2.8 1.8 17.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 24
Юджин (кето+ИГ) 15.09.2023 17:22
у меня родня их Томска и я ещё помню своё детство, что там был до 5 лет, - там около многоэтажек абсолютно у всех есть погреба, а у новых домов строят как бомбоубежища многоклеточные погреба для хранения всего. Я это к тому, что ещё с детва увидел и запомнил, что в погребе огонь не горит. Поэтому и хранится всё дольше... 
Olga1959 15.09.2023 17:46
И что потом много выбрасывается в пакете всё равно гниёт же
ната мехеда 15.09.2023 17:52
Красивая морковочка! Вы ее мало едите. У меня гдето 1 кг морковки в неделю улетает. Везде ее добавляю 
Мария -25.5 15.09.2023 17:53
ната мехеда, о дааа, я тоже удивилась. Тоже расход моркови в семье колоссальный.
Катерина 15.09.2023 18:20
Olga1959, есть конечно некоторые отходы, интересно, что не во всех пакетах, значит попадается какая-то поврежденная, что я не заметила
Катерина 15.09.2023 18:22
ната мехеда, ну да, в основном первые, вторые блюда, в салаты поменьше
Валентина 15.09.2023 18:25
Юджин (кето+ИГ), Мы ещё не попали морковь.
Елена 15.09.2023 19:26
У меня морковь не уродилась,30хвосиков зато такие красивые,сразу не взошла,я не стала досаживать ,вот и сохранять нечего😪!
Валентина 16.09.2023 06:10
Хорошая морковка! Молодец, Катюша!
Катерина 16.09.2023 07:46
Валентина 17.09.2023 08:30
Катюша! Ты капусту плёнкой обматываешь? Расскажи подробнее.
Ирина 17.09.2023 09:45
Ах какая аппетитная морковка!
Катерина 17.09.2023 12:21
Валентина, пищевой плёнкой плотно, только обязательно хорошо просушить перед этим
Катерина 17.09.2023 12:21
Ирина, 🥰
Елена Петрова 17.09.2023 20:28
А у меня нет погреба.поэтому вторую грядку(1 на 2 м) не копаю,может даже опять до весны оставлю.С первой хватит и на капусту и пока кушать.
Катерина 17.09.2023 20:41
Елена Петрова, да, я читала, что можно и так хранить, не пробовала поделитесь потом, как сохранилось
ОдинИзСорока 18.09.2023 13:13
Катерина, если у вас есть погреб, зачем вы морковь моете и потом в пакеты засовываете? У вас из предков никто в погребе морковь не хранил, что ли?
Катерина 18.09.2023 13:40
ОдинИзСорока, мне так больше нравится, я разные способы пробовала, муж в последнее время отказался засыпать песком, а потом откапывать, я к сожалению в погреб не вхожа
ОдинИзСорока 18.09.2023 17:48
Катерина,
"я к сожалению в погреб не вхожа"
...
И это правильно! Погреб опасное место.
Но мыть двухлетние корнеплоды вообще не обязательно - они с землёй и присущими микроорганизмами приспособлены храниться - как в природе. Там нужна стабильная температура около плюс 4 градусов, оптимальная влажность и атмосфера, слегка насыщенная углекислым газом но с небольшим уровнем кислорода - т.е определе́нная небольшая вентиляция нужна.
Если погреб есть, то народ предлагает просто не мытую морковку засыпать в трёхлитровую банку, и, открытую, перевернуть и на доски какие нибудь в погребе поставить на хранение. Всё. Попробуйте - возни то меньше по любому. Ну, испортится банка - хрен с ней. А понравится так и хорошо. Кстати, в плотных пакетах так тоже можно - засыпать немытую морковь, потом книзу отверстием и на доски в погреб.
Катерина 18.09.2023 17:58
ОдинИзСорока, у нас нет вытяжки в погребе к сожалению, поэтому не всем овощам комфортно
ОдинИзСорока 19.09.2023 02:34
Катерина, это не препятствие для эксперимента с банкой и немытой морковью, если вы все равно храните мытую в пакетах в вашем погребе. Мне самому интересно - лучше будет или хуже? Прост мужу скажите, пусть попробует.
Катерина 19.09.2023 08:07
ОдинИзСорока, поздно, уже всю помыла и отправила в сарай на сушку, можно конечно в банках, но к сожалению погреб небольшой, места мало, ещё капусту нужно разместить, поэтому в пакетах будет компактнее
ОдинИзСорока 19.09.2023 14:57
Катерина, а вы её опять в земле извозите 🤣🤣🤣
Шутка. Ладно, даст Бог - не последняя...
Тост. 😁😉
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги