Катерина
25.03.2023 15:15

Дневник питания за 25.03.2023

Начала потихоньку убираться во дворе, все руки исколола, пока подвязывала плетущиеся розы

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша овсяная
344
229.8 9.3 7.2 31.3
Клубника замороженная
70
24.5 0.3 0.1 4.9
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
32
116.5 7.4 9.4 0
Вода
300
0 0 0 0
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
50
30 1.5 1.6 2.4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
70
26.6 0.6 0.1 5.3
Капустные оладьи
204
258.3 7.8 12.2 28.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Панакота
355
339 30.5 16 17.4
Клубника замороженная
45
15.7 0.2 0 3.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Борщ
350
75.6 8.8 2.1 5.3
Сибирская клетчатка
10
13 1.4 0.2 1.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 9
Валентина 25.03.2023 15:47
Ох, картинки классные! Насмешила 👍🤣.
Дарья 25.03.2023 17:05
🤣🤣
Зоя 25.03.2023 18:09
Ой !
Hiver 25.03.2023 18:13
Olga1959 25.03.2023 19:28
Класс. Я тоже не готова к весне
Ирина Макс 25.03.2023 20:24
Марина 987 25.03.2023 22:46
И у меня тоже ,как гляну ,сколько всего надо дома сделать ,лучше пойду поем 😂
Катерина 26.03.2023 07:22
Марина 987, 😄👍
Оксана 26.03.2023 07:36
У нас пока сугробы, но очень скучаю по своим цветам, на плетущиеся так и не решилась, красивые, но уход 🤦🏻‍♀️ уже третий год жду когда же мои морозники зацветут.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы