Катерина
20.03.2023 17:24
Дневник питания за 20.03.2023
Зуб удалили 17, сегодня 20, боль не проходит, лунка хорошо
затянулась, а вот десну она мне порвала, наверное из-за этого
образовался отёк вокруг лунки с прорезью, отсюда и боль, больше к
ней не пойду. У меня было сложное удаление и то на другой день уже
не было боли. Весь день всякой фигнёй полощу.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша овсяная |
394
|
252.6 | 10.6 | 7.1 | 36.2 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
| Клубника замороженная |
72
|
25.2 | 0.3 | 0.1 | 5.1 |
| Итого | 702 | 425 | 19 | 18 | 43 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Сардельки Телячьи [Семейные Секреты] |
50
|
136.5 | 3 | 12.5 | 3 |
| Тефтели |
150
|
118.7 | 9.3 | 5.6 | 8 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 3.1 | 0.6 | 15.1 |
| Итого | 540 | 338 | 15 | 18 | 26 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп рыбный |
318
|
124 | 5.4 | 7 | 9.5 |
| Сибирская клетчатка |
10
|
13 | 1.4 | 0.2 | 1.5 |
| Мандарин |
93
|
35.3 | 0.7 | 0.2 | 7 |
| Итого | 421 | 172 | 7 | 7 | 18 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Навага дальневосточная (Жарка) |
220
|
120.8 | 26.9 | 1.3 | 0 |
| морковь по-корейски |
150
|
130.4 | 2 | 9 | 10.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 670 | 254 | 28 | 10 | 11 |
| Итого за день | 2333 | 1190 | 71 | 54 | 99 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
18
Гуля
20.03.2023 17:27
Попробуйте подсунуть на ранку ватку пропитанную новокаином ( если
нет аллергии). Будет конечно горьковато во рту, зато облегчит боль
Olga1959
20.03.2023 17:29
Наверное там осколок остался .потом выйдет или...,а температуры
нет?
Inna
20.03.2023 17:36
Мне Нимесил снимал отёчность после тяжёлой операции на зубе, но
была в первый день высокая температура)
а так шалфей помогал в моменты попроще
Держитесь и пусть он вас больше не тревожит!)
а так шалфей помогал в моменты попроще
Держитесь и пусть он вас больше не тревожит!)
Алин@
20.03.2023 19:26
Катерина,
моя антибиотик не назначила, я спросила, она ответила, я не
назначаю антибиотики, назначила ваночки строго после каждого приема
пищи, хлоргекси дином раствор 0.05% и подчеркнула, это строго, я в
апеке на 5000 т.р набрала на месяц и лечила, попала в жару 33* не
полоскать! Строго! А ванночки, катя, поняла, полоскать не надо ,
можно нарушить лунку, это очень важно. Но я не знаю какой у тебя
зуб , может разница есть, выздоравливай✨️🧸
Алин@
20.03.2023 19:28
Мне сказала две недели , и точно до двух недель болело, это десна!
Новые рецепты
Супчик из судака и красной рыбки
54.8
10.1
1.5
16
Салат из крабов
172.4
7.5
13.2
5.5
7
Вафли рыбные с салатом из помидор, лук, авокадо
169.5
14.9
11.2
2.5
12
Лучшие рационы
2024-04-01
Калорийность: 1039 кКал
2024-04-18
Калорийность: 1126 кКал
2024-04-11
Калорийность: 1236 кКал
Интересные блоги
