Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов |
278
|
379.7 | 18.3 | 10 | 52.8 |
Салат с помидор |
365
|
178.1 | 4.4 | 9.1 | 17.5 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1343 | 560 | 22 | 19 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Килька в Томатном Соусе [Беринг] |
200
|
206 | 15.6 | 9.2 | 15.6 |
Яблоко |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
Итого | 230 | 220 | 15 | 9 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шампиньоны жареные |
200
|
188 | 8.2 | 15.6 | 3.4 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
50
|
117.5 | 3.8 | 0.4 | 24.6 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 655 | 350 | 12 | 21 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 950 | 154 | 9 | 6 | 12 |
Итого за день | 3178 | 1285 | 60 | 55 | 130 |