Катерина
09.04.2022 19:00

Дневник питания за 09.04.2022

Сегодня вытащила яблоки с погреба, у меня впервые за 12 лет залило водой, очень было много снега, решила сделать яблочную разгрузку, не пропадать же добру🙂

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
1500
705 6 6 147
Рыбий жир из печени трески
5
45.1 0 5 0
Семена льна
10
53.4 1.8 4.2 0.2
Вода
1800
0 0 0 0
Вода
1800
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
900
9 0 0 2.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде
400
8 0.4 0 1.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Натали 09.04.2022 19:05
Эх, яблочки. С детства их люблю)
Надежда 09.04.2022 19:18
Точно разгрузка, а как день прошёл в целом, есть не хотелось?
Катерина 09.04.2022 19:26
Надя Король, вообще не хотелось, у меня были разгрузки на гречке с кефиром, на куриной грудке, но яблоки лучше всего зарекомендовали, вообще голода не было, жаль, закончились
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги