Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Авокадо |
60
|
96 | 1.2 | 8.8 | 1.1 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
54
|
123.1 | 4.6 | 0.8 | 24.4 |
Паста арахисовая 100% |
19
|
118.9 | 4.9 | 9.9 | 2.5 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний В6 Форте |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уголь |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 436 | 340 | 11 | 19 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Творог 2% жирности |
110
|
125.4 | 22 | 2.2 | 3.3 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 455 | 235 | 23 | 6 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Язык говяжий (Варка) |
185
|
254.7 | 26.3 | 16.6 | 4.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Фасоль кидни, все виды, зрелая, консервированная |
140
|
117.6 | 7.3 | 0.8 | 14.3 |
Перец сладкий красный |
105
|
28.4 | 1.4 | 0.1 | 5.6 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уголь |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 732 | 402 | 35 | 17 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
235
|
176.3 | 4.7 | 0.9 | 37.1 |
Сельдь тихоокеанская нежирная |
135
|
182.3 | 24.3 | 9.5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 872 | 360 | 29 | 10 | 37 |
Итого за день | 2495 | 1339 | 98 | 54 | 108 |