Ирина
09.03.2022 10:17
Дневник питания за 09.03.2022
Сегодня замеры) Расстройство-за праздники +300 гр( Сказалось
хождение по гостям.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсянка с клубникой |
162
|
119.2 | 4.5 | 3.1 | 18.1 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе со стевией |
200
|
1.6 | 0 | 0 | 0.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Клубника замороженная |
23
|
8 | 0.1 | 0 | 1.6 |
| Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
| Итого | 790 | 150 | 4 | 3 | 25 |
| Итого за день | 790 | 150 | 4 | 3 | 25 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Паштет из ядер подсолнечника
327
13.4
27.1
13
3
САЛАТ из цветной капусты с чесноком | Марина
108.3
2.6
8.7
4.8
11
Сырники на рисовой муке без глютена и без сахара
158.1
17.7
5
10.6
0
Интересные блоги
03-12-2024
Дневник питания за 02.12.2024
Доброе утро! 🤩
Я вчера буянила - с утра отмечали ...
04-12-2024
Дневник питания и тренировок за 04.12.2024
Сегодняшний рациончик. :)
Ходила получать ушитые в...
06-12-2024
6 декабря 2024 год - 25 причин быть стройной
Итак, в продолжение предыдущего поста - веду работ...
Лучшие рационы
