Кефир 2,5% жирности | 1000 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 265 кКал | 15.74% | |
Белки | 14.5 г | 19.08% | |
Жиры | 12.5 г | 22.32% | |
Углеводы | 20 г | 9.13% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 45 г | 1.98% |
Лада Ефанова написал:А Вам бы я не советовала в пакете кипятить, не думаю что пакеты для молочных продуктов предназначены для нагревания. Вместо полезного творога рискуете получить ударную дозу посторонней химии. Если хотите делать на водяной бане, перелейте кефир в стеклянную банку и уже в ней кипятите. Конечно банку придется потом вымыть, ну по моему здоровье этого стоит.
Лада Ефанова