| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец парниковый |
20
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Майонез Провансаль домашний |
10
|
58.8 | 0.5 | 6.3 | 0.2 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
45
|
90.5 | 3.1 | 0.6 | 17.9 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с помадными корпусами |
9
|
35.9 | 0.1 | 0.6 | 7.4 |
| Компот на зиму яблоко |
100
|
47.7 | 0.1 | 0.1 | 11.6 |
| Итого | 184 | 235 | 3 | 7 | 37 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша из геркулеса на воде |
180
|
90.4 | 3.2 | 1.6 | 15.8 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
| Кофе американо |
200
|
9 | 0.2 | 0.2 | 1.6 |
| Пряники заварные |
40
|
146.4 | 2.4 | 1.9 | 30 |
| Ежовик гребенчатый |
1
|
10 | 1.9 | 0.2 | 2 |
| Итого | 452 | 365 | 14 | 12 | 49 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Перловая каша |
120
|
140.2 | 3.4 | 3.5 | 24 |
| Морковь (Варка в кожуре) |
55
|
16.8 | 0.7 | 0.1 | 3.2 |
| Лосось атлантический (семга) |
30
|
45.9 | 6 | 2.4 | 0 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
16
|
58.2 | 3.7 | 4.7 | 0 |
| Кофе американо |
100
|
4.5 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
| Итого | 321 | 265 | 13 | 10 | 28 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
16
|
58.2 | 3.7 | 4.7 | 0 |
| Перловая каша |
90
|
105.1 | 2.5 | 2.6 | 18 |
| Курица жареная с чесноком |
95
|
256.1 | 21.4 | 16.8 | 5 |
| Итого | 201 | 419 | 27 | 24 | 23 |
| Итого за день | 1158 | 1285 | 60 | 55 | 137 |
Олеся написал:
к сожалению не у всех все хорошо с грудным молоком