Дневник питания за 08.12.2025

Всем добра, тепла и стройности!
У меня все без изменений - хлопоты с утра до вечера, времени свободного почти нет. Внуку 3 месяца и 3 недели. На грудном вскармливании. Выявилась аллергия на белок коровьего молока, поэтому у дочери строгая диета. Готовлю для нее, стараюсь. Дочь еще и работает. Поэтому без меня никак. Они приехали к нам на выходные, когда внуку было две недели, да так и остались. 😊. А тут уже и Новый год на носу.
Внучка приехала на каникулы, включилась в предновогодние хлопоты. В общем, весело у нас и суетливо. По временам так очень суетливо 😊.
Погода скачет. Ночью минус 21, к вечеру минус 7, завтра минус 3. Пошел снег.
Фоточек в ленту добавлю. Первые две делала внучка - восход солнца над Галичским озером. Потом мои, с прогулок

До завтрака

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Эспрессо	100	9	0.1	0.2	1.7
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина)	8	46.9	1.4	4.1	1.5
Итого	108	55	1	4	3

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб пшеничный домашний	120	322.1	8.6	6.8	56.6
Санта бремор Икра № 1 с копчёным лососем	20	84	1.4	8.2	1.1
Джем из земляники	30	46.5	0.3	0.1	12.1
Пирог с малиной	120	228.6	4.9	2.6	44.5
Итого	290	681	15	17	114

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе американо	200	9	0.2	0.2	1.6
Тыквенный кекс	69	211.8	3.9	10.6	25.4
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Итого	319	300	10	16	27

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Эспрессо	100	9	0.1	0.2	1.7
Итого	100	9	0	0	1

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп картофельный	200	134.2	9.2	5.4	12
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	1.9	0.1	0	0.2
Пищевые дрожжи, неактивные, необогащенные	3	10.3	1.5	0.1	0.4
Капуста белокочанная, квашеная	50	11.5	0.9	0.1	1.5
Мясо запеченное с чесноком	86	187.6	24.3	9.4	1.5
Апельсин	0	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Тыква сушеная	5	9.4	0.4	0	1.9
Итого	645	357	36	15	18

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	300	3	0	0	0
Итого за день	2262	1458	63	59	165

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 24.12.2025 18:44

Какой шикарный восход!👍🔥

Алин@ 24.12.2025 19:23

Добрый вечер, Валечка, с приятными хлопотами, с детьми весело, пусть вашем доме будет уют и тепло🏮🎄😘

Ирина Макс 24.12.2025 19:53

Милая мордаха у Арсика! Широкая улыбка

Добра вашей семье, Валечка, и процветания, а ещё крепкого здоровья!

Анна 25.12.2025 08:48

Доброе утро, Валюша! У всех моих детей была аллергия на коровье молоко, иногда мне кажется, что коровье молоко не вызывает такой реакции только у телят😂 я тоже давно отказалась практически от всей молочки. Иногда могу съесть кусочек сыра, или сметану в борще, но на этом всё.Не стоит расстраиваться из-за этого, тем более внук на ГВ. Он получает всё, что ему нужно.У вас все уютно и душевно, как всегда! Приятная суета и хлопоты, с наступающим Новым годом, пусть все будут здоровы и счастливы. ❤️

Валентина 25.12.2025 09:52

Анна, доброе утро, Аня!
Большое спасибо за поддержку, мы очень переживаем за внука. Моя дочь оказалась очень трепетной мамой, временами не знаю , как её успокоить. Сейчас вроде дела налаживаются, тьфу-тьфу-тьфу. Подобрали маме диету. Даем ребенку эспумизан и лечебную детскую смесь понемногу перед основным кормлением.

С наступающим Новым годом, Анечка! Пусть Новый год принесет Вам благополучие и здоровье! Всего самого доброго! 🎄🎉🎊❤️

Валентина 25.12.2025 18:39

Здоровья всей твоей семье и побольше!!!! Всё аыдюжим! Внуку расти крепким и здоровым на радость всем, особенно бабушке!!!

Анна 25.12.2025 19:04

Валентина, Конечно она будет переживать, первое материнство всегда такое трепетное, на все реагируешь, как на проблему вселенского масштаба, а малышей конечно жалко когда у них болят животики и всякие неприятные высыпания, но детки перерастают со временем и организм адаптируется к чужеродному белку, Все будет хорошо с малышом и мамой❤️ведь у них такая поддержка🤌🤌🤌Спасибо за поздравления🙏🏻

Валентина 25.12.2025 19:18

Анна, 🙏🙏🙏

Валентина 25.12.2025 19:19

Валентина, спасибо, Валюша! Взаимно, дорогая! Тебе сил и терпения!

Валентина 25.12.2025 19:20

Валентина, спасибо милая Валечка!!! 🌹🌹🌹❣️

Валентина 25.12.2025 19:32

Катерина, да, мне тоже очень понравилось

Валентина 25.12.2025 19:32

Алин@, спасибо, Алиночка!

Валентина 25.12.2025 19:32

Ирина Макс, спасибо, Ириша!