Дневник питания за 12.10.2025

Всем добра, тепла и тонкой талии.
Сегодня я расскажу о том, как мы с мужем в театр ходили.
2 сентября мы отметили 40 лет супружества, и одним из подарков к этой дате стали билеты в театр. Вот они.
фото 1
1 октября, принарядившись, приехали в театр. Первые подозрения, что то не то , возникли у нас уже на подъезде - припарковаться удалось прямо перед театром. Вошли в помещение театральных касс ( вход в театр через эти помещения). И тут нас настиг визгливый голос кассирши:
- Спектакль отменен!
- Как отменен? Почему? Что делать? Ну, возвращайте тогда деньги за билеты
- Ничего я вам возвращать не буду! Вы эти билеты не покупали!
Опять провизжала кассирша. Я опешила. Во первых, от наглости, во вторых, у меня промелькнула мысль: откуда она знает, что билеты покупали не мы?
- И что из того, что билеты покупали не мы? Ну, подарили их нам, и что? Раз спектакль отменен, деньги верните.
Кассирша свое твердит, я ей свое. Говорю:
- старший кто у вас? Позовите.
Через несколько минут пришла главный администратор. Забрала наши билеты, я ей показала электронный чек, который мне сбросил зять, пока мы ждали администратора. Минут через десять он возвращается со словами:
-У вас билеты не на 1, а на 11 октября.
Достает наши билеты ( а они скреплены степлером один на другом), и показывает нижний билет, на котором четко пропечатана дата спектакля - 11 октября. Занавес.
фото 1
11 октября утром. Зять спрашивает:
- Мам-пап, я вашу машину возьму?
- конечно бери!
И зять укатил на работу на нашей машине.
Мы ж не в силах отказать любимому зятю.
В обед мы вспоминаем, что сегодня у нас театр. А машина в нашем распоряжении осталась только грузовая - мужнина рабочая. Ну, трактор 🚜 еще есть. Но это уж совсем через чур. Но делать нечего. Принарядились, в буквальном смысле загрузились 🚚 и покатили на спектакль. Видели бы вы глаза 👀 наших театралов, когда мы выгружались! 😁😁😁

***

Ну, и про сам спектакль. Это были «Двенадцать стульев». Надо сказать, после замечательных экранизаций романа Ильфа и Петрова, я не ждала ничего хорошего на сцене нашего провинциального театра. Но как же я ошиблась! Замечательная режиссура и отличная игра актеров. В общем, вчерашний вечер удался!
фото 1
Кто дочитал до конца, тот молодец и тому спасибо! 😍

После сна

Варенье из сливы
40 г · б 0.2 · ж 0.1 · у 22.4
91.7
ккал
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
25 г · б 1.7 · ж 0.3 · у 9.9
49.5
ккал
Пицца с мясом, овощами и сыром
170 г · б 18.4 · ж 14.1 · у 39.6
360.2
ккал
Эспрессо
100 г · б 0.1 · ж 0.2 · у 1.7
9
ккал
Итого 510 ккал · Б 20 · Ж 14 · У 73

Завтрак

Творог 5% жирности
100 г · б 21 · ж 5 · у 3
145
ккал
Семена чиа, сушеные
5 г · б 0.8 · ж 1.5 · у 0.4
24.3
ккал
Йогурт домашний без сахара
155 г · б 5.1 · ж 7.1 · у 7.6
115.5
ккал
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
28 г · б 6.5 · ж 8.3 · у 0
101.9
ккал
Кофе американо
200 г · б 0.2 · ж 0.2 · у 1.6
9
ккал
Чеснок, порошок
2 г · б 0.3 · ж 0 · у 1.3
6.6
ккал
Ежовик гребенчатый
0.22 порция · б 0.4 · ж 0 · у 0.4
2.2
ккал
Зефир, глазированный шоколадом
30 г · б 0.7 · ж 3.7 · у 20.5
118.8
ккал
Итого 523 ккал · Б 35 · Ж 25 · У 34

Утренний перекус

Лимонный напиток
500 г · б 0.5 · ж 0 · у 1
12
ккал
Итого 12 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 1

Обед

Морская капуста (ламинария) сушеная
1 г · б 0.1 · ж 0 · у 0.2
1.9
ккал
Пищевые дрожжи, неактивные, необогащенные
3 г · б 1.5 · ж 0.1 · у 0.4
10.3
ккал
Суп картофельный
300 г · б 12.6 · ж 12 · у 18.6
233.4
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9
3
ккал
Петрушка свежая
5 г · б 0.2 · ж 0 · у 0.4
2.5
ккал
Сельдерей
10 г · б 0.1 · ж 0 · у 0.2
1.3
ккал
Итого 252 ккал · Б 14 · Ж 12 · У 20

Дневной перекус

Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9
3
ккал
Итого 3 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0

Ужин

Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
130 г · б 5.4 · ж 1.4 · у 24.1
131.2
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9
3
ккал
Куриная грудка (филе)
120 г · б 28.3 · ж 2.3 · у 0.5
135.6
ккал
Итого 269 ккал · Б 33 · Ж 3 · У 25
Итого за день 1570 ккал · Б 104 · Ж 56 · У 156
Макронутриенты
Калории
1570.9
min 1206 1465
107%
Белки
104.1
88
118%
Жиры
56.4
64
88.1%
Углеводы
156.6
134
117%
Вода
2498.5
2603
96%
Клетчатка
18.6
20
93%
Витамины и минералы
Рейтинг
90
A
173%
b-car
164%
В1
178%
B2
127%
Холин
66.8%
B5
177%
B6
174%
B9
84.7%
B12
175%
C
65.5%
D
45.6%
E
42.3%
H
49.9%
вит.К
127%
PP
199%
Калий
121%
Ca
86.4%
Si
316%
Mg
150%
Na
113%
P
181%
Cl
75.1%
Fe
78.5%
I
90.1%
Co
305%
Mn
210%
Cu
147%
Mo
107%
Se
165%
F
101%
Cr
108%
Zn
110%
Энергетический баланс
Приход
1571 ккал
Приход: 1571 ккал
Расход
1928 ккал
Норма энергозатрат: 1928 ккал
Итого
-357 ккал
Итого: -357.1 ккал
Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания
 17 
 40
Валентина
12.10.2025 22:12
Валечка! Какая интересная история, я с удовольствием дочитала до конца и расплылась в широкой улыбке. Вот это приключение! Всё закончилась замечательно, память о спектакле будет надолго👍👍💪😁❣️👋
Валентина
12.10.2025 22:14
Валентина, это точно! Этот спектакль мы будем долго помнить 😁
Алин@
12.10.2025 22:32
Доброй ночи, вот и я про эти истории , что со мной случаются, у вас тоже, возможно, земля быстро крутится, Валя, хорошо, что всё хорошо, спектакль удался, хорошего вам настроения🤗❤️🌹
Катерина
12.10.2025 22:46
Валюша, администратор по моему в театре подрабатывает иллюзионистом!🤣
Елена
13.10.2025 02:10
Здорово! Я – молодец))) (потому что дочитала!)

Спасибо 😘, интересная история 😁
Настоящее приключение. Очень рада, что спектакль замечательный. 👍👍👍
Валентина
13.10.2025 10:23
Алин@, спасибо, Алина!
Валентина
13.10.2025 10:23
Катерина, 😁😁😁
Валентина
13.10.2025 10:24
Елена, однозначно Вы молодец!
Валентина
13.10.2025 10:24
Лариса Брусенцева, спасибо, спектакль действительно был хорош! 🌹🌹🌹
Валентина, я тоже дочитала и приключение ваше впечатлило!
Но особенно понравился последний абзац. После стольких экранизаций и вам понравилось! Это дорогого стоит!
Майя
13.10.2025 13:07
Молодцы что сходили! Я тоже с начала сезона театрального подумываю пойти!
Алёна
13.10.2025 13:17
Поздравляю с годовщиной! 🍾🥂 история класс))
Страна дождей
13.10.2025 13:22
Наши люди в булочную на такси не ездят, а ездят в театр на грузовике 😊
Эльмира
13.10.2025 13:40
)) очень весело!
Какая машина грузовая газель или фура тент?)) На тракторе было бы вообще эффектно.

Я однажды рейсы перепутала, мой был на 22-30, а я решила, что 23-30. Прискакала в аэропорт в 23-00, говорю дайте доп трап за отдельную плату, мне говорят "девушка вам трап в небо? "
Светлана
13.10.2025 13:58
Пожалуй для остальных зрителей спектакль начался с вашего появления). 
А по поводу провинциальных театров, мы часто летом специально ходим (ну как ходим 1 раз в летний сезон) когда приезжают трупы из разных провинций, знаете еще ни разу не ушли и муж не засыпал (есть у него такая фишка, если ему скучно). Да и наши провинциальные тоже не плохие, правда попали пару раз на своих "скучных". с тех пор предпочитаем из театров - Оперы и Балета.
И читать было очень интересно.
Валентина
13.10.2025 14:01
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ухохотались, Галь, веришь нет. И даже на следующий день песенки из спектакля напевали, и я , и муж
Валентина
13.10.2025 14:01
Майя, обязательно сходите!
Валентина
13.10.2025 14:01
Алёна, спасибо!
Валентина
13.10.2025 14:02
Страна дождей, фиг ли нам, красивым 😁
Валентина
13.10.2025 14:03
Эльмира, машина - газель грузовая. На 🚜, конечно, эффектней было бы, но ехать долго 😁
Валентина
13.10.2025 14:06
Светлана, у меня муж однажды в одесском оперном уснул , на предусмотрительно поставленной в ложе кушеточке. Севильского цирюльника не смог осилить 😁
Валентина, ну я рада за вас, самой захотелось тоже!
Ann
13.10.2025 15:47
Эльмира, аххххххааахх
"девушка вам трап в небо? " Со своим юмором работники)
Ann
13.10.2025 15:49
Я перепутала число выставки, на к-й мои работы были. Подарила билеты друзьям и улетела, было так смешно, что даже не обидно)))
Марусичка
13.10.2025 15:49
Вот это приключение!
Дааа, такое на долго запоминается 😁
Гадаю что значит "16" рядом с надписью "двенадцать стульев"
Ann
13.10.2025 15:50
Страна дождей, ахххах
Стиль это главное
Валентина
13.10.2025 15:56
Марусичка, сие тайна великая есть 😁
Страна дождей
13.10.2025 18:00
Валентина, на шпильках, надеюсь, вышли и в шуршащем платье?
Валентина
13.10.2025 18:08
Страна дождей, еще и в мехах 😁
Анна
13.10.2025 21:21
Валя, очень занимательная история😂у меня тоже был недавно казус, связанный с посещением театра😂я пришла на спектакль, где все было на белорусском 🥹😂и мой друг очень внимательно пытался вслушаться чтобы понять хоть что-то из того, что там происходило.
Валентина
13.10.2025 21:26
Анна, рада, что Вы появились.
Казусы , они такие - случаются время от времени. И, как по мне, с ними веселее 🌹🌹🌹
Анна
13.10.2025 21:44
Валентина, 🌹🌹🌹🙏🏻
Ирина Макс
13.10.2025 21:49
Всегда нравилась труппа театра из Костромы. По молодости много в театр ходила. Хорошо, когда хорошо кончается и удовольствие от спектакля вы получили! 🌹
Валентина
14.10.2025 00:48
Ирина Макс, спасибо, Ирочка, за добрые слова. А в театр и сейчас можно наведаться ! 🌹🌹🌹
Ирина Макс
14.10.2025 08:29
Валентина, я стараюсь избегать многолюдных мест, ковид у нас ещё не закончился.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты