Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Творожная масса сладкая 8% жирности |
30
|
54.3 | 4.5 | 2.4 | 3.5 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Ржаные отруби |
6
|
6.9 | 0.7 | 0.2 | 0.5 |
Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
Пирог с черникой |
68
|
113.4 | 2.7 | 1.6 | 21.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 494 | 464 | 31 | 15 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенный суп |
300
|
176.7 | 3.9 | 13.8 | 9.6 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
35
|
82.3 | 2.7 | 0.3 | 17.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, приготовленные на гриле |
70
|
137.9 | 19.4 | 6.7 | 0 |
Тыквенный кекс с начинкой |
40
|
116.8 | 2.8 | 5.8 | 13.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
АкваДетрим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витаминно-минеральный комплекс « Компливит» |
1
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 746 | 518 | 28 | 26 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Тыквенный кекс с начинкой |
80
|
233.6 | 5.5 | 11.5 | 27 |
Итого | 380 | 236 | 5 | 11 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
150
|
97.5 | 4.8 | 5.4 | 7.2 |
Протеин с шоколадным вкусом |
0.5
|
45 | 8 | 0.3 | 2.5 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Итого | 167 | 173 | 13 | 8 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
70
|
70.6 | 2.9 | 0.8 | 13 |
Кетчуп |
20
|
11.7 | 0.4 | 0.1 | 2.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Ржаные отруби |
5
|
5.7 | 0.6 | 0.2 | 0.4 |
Итого | 400 | 123 | 4 | 4 | 17 |
Итого за день | 2788 | 1521 | 84 | 66 | 145 |