Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Творог 5% жирности |
82
|
118.9 | 17.2 | 4.1 | 2.5 |
Пюре из яблок Неженка |
23
|
14.2 | 0.1 | 0.1 | 3 |
Ржаные отруби |
5
|
5.7 | 0.6 | 0.2 | 0.4 |
Печенье на сметане со льняным семенем |
39
|
140.3 | 3.2 | 4.4 | 21.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Икра минтая пробойная, соленая |
21
|
27.7 | 5.9 | 0.4 | 0.2 |
Хлебцы Ржаные Хрустящие [Leti] |
6
|
23 | 0.7 | 0.1 | 4.7 |
Итого | 507 | 394 | 28 | 9 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Брауни, торт |
78
|
147.9 | 5 | 6.1 | 17.8 |
Итого | 178 | 148 | 5 | 6 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла (Варка в кожуре) |
100
|
39.4 | 1.5 | 0.1 | 8.2 |
Шпинат, порезанная зелень, замороженная, неприготовленная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Борщ |
300
|
152.1 | 6.6 | 10.2 | 8.4 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Картошка тушеная с мясом |
120
|
167.5 | 6 | 10.6 | 11.9 |
Грибы, консервированные, содержимое без жидкости |
50
|
12.5 | 0.9 | 0.1 | 1.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
70
|
111.1 | 9 | 8.1 | 0.5 |
Итого | 844 | 490 | 24 | 29 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь (Тушение) |
100
|
31.9 | 1.2 | 0.1 | 6.2 |
Яйцо куриное (Варка) |
35
|
55 | 4.4 | 4 | 0.2 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
70
|
111.1 | 9 | 8.1 | 0.5 |
Картошка тушеная с мясом |
120
|
167.5 | 6 | 10.6 | 11.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 630 | 413 | 20 | 27 | 19 |
Итого за день | 2759 | 1453 | 78 | 73 | 117 |