Анастасия
22.09.2022 13:02

Дневник питания за 21.09.2022

Весь день прошел в разъездах. ...
Надоело сидеть дома, ходить должна была начинать с завтрашнего дня, но я не смогла столько терпеть. Костыли давно бросила, а сейчас по дому и вообще даже без ортеза хожу, спать тоже не могу, он тяжеловат и не удобно в нем. Но конечно я стараюсь ногу не сгибать.
Простуда практически прошла, чему я очень рада. Давно у меня не было бронхита, аж забыла как это.
В огороде пока не получается, хотя за эту неделю нужно все убрать, ведь последние теплые деньки.
Груша поспела и не успеваю ее перерабатывать, несколько банок компота, и делаю пюре. Груша на столько сладкая, что даже сахар не добавляю. А в этом году ещё и крупная, видимо пакет удобрения сделал свое дело🤷🏼‍♀️😁 самое нудное- это пропускать через сито.
Не удержалась и взяла заказ, хотя планировала до ноября ни чего не брать. Поэтому и пришлось ехать на рынок, покупать цветы для свадебного оформления, а там и штанишки прикупила, тонкие и теплые с начёсом. Давно не покупала обновки на рынке, офигела от цен. Раньше там было в 2раза дешевле чем в магазине, теперь одинаково.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шампиньоны
60
69.6 3.4 5.1 2.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Самса с Говядиной [Мегамарт]
150
484.5 11.3 35.3 32

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тиреобаланс
1
0.5 0 0 0.2
Детримакс Актив Витамин D3
0
0 0 0 0
Коллаген
1
40 4.9 0.2 1.8
Вода
1000
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны
200
228 7 4.8 39
Свинина мясная (Тушение)
79
268 10.7 25 0
Груша
150
70.5 0.6 0.5 15.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 13
Лаванда 22.09.2022 14:25
Рекомендую вот такое сито приобрести, очень удобно и быстро. Перетирала томаты, смородина, сливу. Шикарно!
Дарья 22.09.2022 14:37
Лаванда, ничосе девайс. Как им пользоваться 🙈
Марина 22.09.2022 14:41
Ага,видео в студию!
Анастасия 22.09.2022 15:57
Лаванда, теперь я хочу такую штуку😍
Анастасия 22.09.2022 16:04
Лаванда, глянула на wb, ценники 2,5к и это со скидкой🤔😬
Юлия 22.09.2022 16:11
Лаванда, видела у знакомой сей девайс, крутая штука, но я себе не решаюсь купить такой, объёмный, хранить негде)))
Лаванда 22.09.2022 16:14
Анастасия, полностью из нержавейки 2,5 -3 тыс, а в пластиковом корпусе чуть больше 1 тыс. Я тоже на ВБ покупала.
Лаванда 22.09.2022 16:19
Дарья, да очень легко, ставите сито на кастрюлю, в чашу сита накладывете то, что надо перетереть и крутите ручку по часовой стрелке. Все перетертое в кастрюлю, а косточки и кожура остаются в чаше сита. Отходы минимальные.
Лаванда 22.09.2022 16:23
Анастасия, Артикул 58343156 этого сита на ВБ, но его сейчас нет в наличии. Может появится.
Дарья 22.09.2022 19:37
Лаванда, крутая штука, хочу ))
Валентина 22.09.2022 19:41
А блендер применить погружной не вариант? Я им всё измельчаю, не снимая кастрюлю с газа.
Анастасия 22.09.2022 21:27
Валентина, я сначала обрезаю все хорошее, 1/4 +- куски варю, прохожусь блендером, а потом через сито, что бы не оставалось крупинок. И если яблоки ещё можно без сита получить более-менее однородное, удалив кожуру. Груши все равно с крупинками и некоторые давольно крупные и на зубах как песок.
Валентина 22.09.2022 22:06
Анастасия, ясно. С грушами у меня опыта нет.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты