Дневник питания за 28.08.2022

Находясь дома, я поняла насколько не удобна большая кухня. Допрыгав на костылях до холодильника, я не могу ни до стола, ни до шкафа дотянуться. А держать костыли и ещё что-то не получается. Ладно хоть диван рядом со столом. Мой шикарный керамогранит тоже показал себя не очень. Он ппц какой скользкий, костыли разъезжаются в разные стороны.
Но очень удобна стиральная машина на против унитаза, как раз складывать ногу на дверцу🤣
Питаюсь пока тем ,что передаст мама(блюда на скорую руку) и бабуля( для который мы вечно голодные), сын на пол дня свалил и мне пришлось есть холодный шашлык с огурцом и перцем. А так хотелось макарошки 😆
Из-за лежки мне кажется ,что постоянно хочу кушать. А может это пмс подкрадывается.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Итого	50	79	6	5	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тиреобаланс	1	0	0	0	0.2
Детримакс Актив Витамин D3	8	0	0	0	0
Итого	0	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель жареный брусочками по 1-230	200	384	5.6	19.2	47
Свинина, вырезка (Запекание)	250	337.3	46.1	16.9	0
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Вода	1300	0	0	0	0
Перец сладкий красный	150	40.5	2	0.2	8
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Итого	2100	786	54	36	60

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Оливье	150	204.2	7.7	14.9	9.5
Итого	150	204	7	14	9
Итого за день	2300	1070	69	57	70

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Дарья 30.08.2022 02:59

Ничего себе приключения. Долго будешь с костылями?

Анастасия 30.08.2022 19:52

Дарья, сказали месяц, но я не выдержу. На ногу опираться говорил через 2недели, я уже начала(прошла только неделя). Аккуратно конечно. На весу ее держать сложнее.