Дневник питания за 29.01.2023

Пришёл результат генетического исследования. Рисков достаточно, в том числе, тромбообразование, ишемическая болезнь и инфаркт миокарда до 50 лет.
В документе написано, что это лабораторное исследование, не диагноз. Но всё равно тревожно. Чувствую, предстоит посещение гемостазиолога. Но зато теперь я знаю, какие микроэлементы мне нужно контролировать.

Ладно. Вот такой тортик у меня получился, но мне его не хочется, оказывается, я не люблю фисташковый крем.
Но я очень люблю медовые коржи!