Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники |
155
|
339.1 | 32.9 | 11.8 | 23.9 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Кофе с молоком и сахаром |
180
|
26.3 | 0.7 | 0.5 | 4.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 565 | 414 | 34 | 16 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с курицей |
300
|
138 | 11.4 | 4.2 | 12.9 |
Свинина, тущенная с картофелем |
160
|
246.1 | 14.9 | 13.8 | 14.6 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 684 | 434 | 26 | 21 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Отруби пшеничные, Ого! |
20
|
58 | 2.8 | 0.6 | 8 |
Полезная Конфета [Vitok] |
16
|
70.4 | 1.8 | 4.8 | 5 |
Отвар чёрной смородины |
200
|
39 | 0 | 0 | 9.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 836 | 263 | 6 | 5 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мясная подлива |
100
|
129.4 | 9.2 | 7.7 | 5.5 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
50
|
50.5 | 2.1 | 0.5 | 9.3 |
Винегрет |
200
|
99 | 4.4 | 0.4 | 17.4 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 860 | 368 | 15 | 18 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 300 | 141 | 1 | 1 | 29 |
Итого за день | 3245 | 1621 | 84 | 63 | 167 |