Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Творог 2% жирности |
84
|
95.8 | 16.8 | 1.7 | 2.5 |
Сметана 25% жирности |
20
|
50 | 0.5 | 5 | 0.6 |
Черника |
64
|
28.2 | 0.7 | 0.4 | 4.9 |
Итого | 368 | 175 | 18 | 7 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Банан |
93
|
89.3 | 1.4 | 0.5 | 19.5 |
Итого | 113 | 220 | 4 | 12 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из пекинской капусты с куриной грудкой (копия) |
100
|
124.1 | 11.2 | 4.4 | 7.6 |
Котлеты из домашнего фарша (копия) |
100
|
189.5 | 20.5 | 10.8 | 2 |
Пирог с капустой |
150
|
247.4 | 7.7 | 9.3 | 33.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 600 | 563 | 39 | 24 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
145
|
68.1 | 0.6 | 0.6 | 14.2 |
Изюм, золотистый, без косточек |
5
|
15.1 | 0.2 | 0 | 3.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 350 | 85 | 0 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Черника-Злаки [Био Баланс] |
280
|
218.4 | 8.7 | 4.2 | 36.4 |
Итого | 280 | 218 | 8 | 4 | 36 |
Итого за день | 1711 | 1263 | 71 | 49 | 129 |