Как быстро ваши дефициты проявляются на весах?

Может, просто воды больше выпили перед сном) Потом сразу -300 уйдет))  Я худею первый раз, и не знаю как будет проявляться. Когда-то придерживалась Великого поста, но тогда не было прям лишнего веса. ИМТ был 23, и за время поста уменьшилась до 20,2. Хоть целью не было похудения, даже наоборот тогда расстроилась что похудела. Теперь вот решила взвешиваться раз в 2 недели. Пока только 5 день худею, посмотрим что будет дальше))

это же может зависеть от многих причин и ни о чём не скажет Вам. К примеру, в разном возрасте это может по разному проявляться. Даже у мужчин и женщин по разному, а уж при наличии заболеваний совсем иначе...

Раз в неделю-две делайте контрольную точку. Но все эти +/-100 грамм - вода и, что я называю "в туалет плохо сходили". Полкило в неделю - уже дело.