Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
83
|
120.4 | 17.4 | 4.2 | 2.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
150
|
67.5 | 4.5 | 2.3 | 7.2 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
15
|
49.2 | 1.1 | 1.3 | 8.3 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Банан |
40
|
38.4 | 0.6 | 0.2 | 8.4 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1538 | 342 | 25 | 14 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый короткозерный, приготовленный |
355
|
461.5 | 8.4 | 0.7 | 102 |
Овощной салат |
175
|
68.4 | 1.2 | 5.1 | 5.3 |
Морская капуста |
2
|
2.8 | 0 | 0.3 | 0.1 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад молочно-ореховый |
35
|
189.7 | 2.6 | 11.9 | 18 |
Белок из семян конопли |
20
|
87.4 | 12 | 2.6 | 4.2 |
Морковь |
10
|
3.5 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина |
120
|
0 | 0.1 | 0 | 0 |
Персик |
30
|
13.5 | 0.3 | 0 | 2.9 |
Абрикосы |
60
|
26.4 | 0.5 | 0.1 | 5.4 |
Итого | 818 | 858 | 25 | 20 | 139 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста с овощами |
428
|
547.4 | 18 | 17.1 | 77.5 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола») |
178
|
67.6 | 0 | 0 | 15.5 |
Итого | 631 | 706 | 23 | 24 | 93 |
Итого за день | 2987 | 1907 | 74 | 59 | 259 |