Fyah
02.04.2022 10:46
Дневник питания за 01.04.2022
Вот это я наела так наела! 😅
Первого апреля весна решила пошутить и выдала нам снегопад и метель. Снег шёл с самого утра и до 5 вечера, но весь сразу растаял. Однако я успела насобирать немного с крыши для того, чтобы полить рассаду. Посмотрим, действительно ли у талой воды чудодейственная сила.
Первого апреля весна решила пошутить и выдала нам снегопад и метель. Снег шёл с самого утра и до 5 вечера, но весь сразу растаял. Однако я успела насобирать немного с крыши для того, чтобы полить рассаду. Посмотрим, действительно ли у талой воды чудодейственная сила.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе с молоком demi écrémé и сахаром Fyah |
2
|
73 | 3.7 | 1.6 | 10.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Итого | 810 | 77 | 3 | 1 | 11 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Густой суп с чечевицей и томатом |
200
|
166.8 | 8.4 | 4.4 | 20.6 |
| Макароны с яйцом и зелёным луком |
150
|
339 | 15.2 | 11.7 | 42.6 |
| Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 511 | 23 | 16 | 64 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Chocolat belges шоколадные конфеты |
30
|
159 | 1.7 | 9.9 | 15.9 |
| Кофе с молоком demi écrémé и сахаром Fyah |
1
|
36.5 | 1.8 | 0.8 | 5.3 |
| Итого | 235 | 195 | 3 | 10 | 21 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Итого | 400 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рис белый приготовленный на пару (Китайская кухня) |
100
|
151 | 3.2 | 0.3 | 33 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
| Knacki vegetale |
70
|
184.1 | 11.2 | 14 | 2.9 |
| Фаст-фуд, пицца с сыром, на стандартном корже, 14 дюймов |
53
|
141 | 6 | 5.1 | 16.4 |
| Густой суп с чечевицей и томатом |
107
|
89.2 | 4.5 | 2.4 | 11 |
| Морс Клюквенный [Ягодный Край] |
106
|
46.6 | 0 | 0 | 11.4 |
| Итого | 439 | 634 | 24 | 24 | 74 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Hipro vanille ванильный творожок |
1
|
91.2 | 15.2 | 0.3 | 5.8 |
| Итого | 160 | 91 | 15 | 0 | 5 |
| Итого за день | 2644 | 1513 | 71 | 53 | 179 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
24
Маша
02.04.2022 11:27
Какая старая улочка.... А в каком это городе? Очень атмосферное
фото.
Юджин (кето+ИГ)
02.04.2022 11:57
шуточка вышла шикарная. Как и первые две фотки...
Я, когда был ещё в ГДР, то там был городок с такими же улочками...
А у нас в Питере, в районе метро Удельная, есть чем-то похожие старые домики и сейчас...
Вот тут карта
Я, когда был ещё в ГДР, то там был городок с такими же улочками...
А у нас в Питере, в районе метро Удельная, есть чем-то похожие старые домики и сейчас...
Вот тут карта
Александра
02.04.2022 12:50
Какие у Вас цветочки на окошке!Прелесть!)Обожаю цветы..Моя
слабость...
Валентина
02.04.2022 12:52
Красивые цветы
Юджин (кето+ИГ)
02.04.2022 15:00
Fyah,всё
хотел спросить... Я, как любитель сыра, - правда, что во Франции
сотни сортов сыра? Был ещё лет 25 назад один сайт, посвящённый
именно французским сырам и там писали каждый день про новый сорт
сыра. 
Fyah
02.04.2022 15:02
Юджин
(кето+ИГ), думаю, что правда. Сыров во Франции действительно
много разных. В каждом регионе свои виды.
Fyah
02.04.2022 15:04
Александра, спасибо! Уже скоро надо
будет менять на летнюю композицию. Тоже цветы обожаю и вообще все
растения.
Fyah
02.04.2022 15:05
Юджин
(кето+ИГ), это точно! Чего чего, а снега в апреле не ожидал
никто 😁
Юджин (кето+ИГ)
02.04.2022 16:14
Fyah,
Спасибо! 
Алин@
02.04.2022 16:49
Да у нас тоже обильный снегопад, а как ваш огород и рассада не
пострадали? Всего хорошего, кушаем дальше!😇😊😉🙃🙂
Елена
02.04.2022 21:59
Какой у вас классный вид. Люблю все же дома, когда небо видно. У
нас уже совсем неба не видно среди домов.
Fyah
03.04.2022 17:59
У нас тоже дома прямо напротив. И штор нет, только рулонные летом
опускаем, когда жарко. И на кухне у меня половина окна заклеена
матовой пленкой. Соседи про нас всё-всё знают хаха 🤣
когда я только переехала во Францию, меня это момент очень
напрягал, но сейчас привыкла. В Нидерландах ещё открытее
всё, там штор нигде нет в домах. Вечером очень интересно
ходить. 😏
